現(xiàn)在已經(jīng)進入了深秋季節(jié)，天氣也是越來越冷了，這個時候一定要注意保暖，如果您稍有不慎，那么，可能不小心就感冒了，關(guān)于秋冬季節(jié)應(yīng)該如何保暖，有不少的人都進入了誤區(qū)，下面我們就一起了解一下，冬季保暖誤區(qū)。

　　冬季保暖誤區(qū)

　　1、口罩擋寒氣

　　天氣寒冷，不少的人已經(jīng)開始了護膝、護臉，只要是身上怕冷的地方，全部都裹得嚴嚴實實，但是，秋天開始就有人在戴口罩了，到了冬天戴口罩的人肯定會更加多，但是，在寒冷的季節(jié)，戴口罩真的正確嗎?下面一起來看看!

　　當(dāng)冷空氣從外界通過我們的鼻腔進入肺部時，由于通過血管及海綿狀血管網(wǎng)豐富的鼻粘膜和呼吸道，溫度已近乎于體溫，所以無需佩戴口罩抵擋空氣中的“寒”。并且我們都知道，人體的耐寒能力應(yīng)該通過日常鍛煉來增強，如果長期依賴口罩防寒，那么身體會更容易感冒。抵抗力較差的人群在寒冷天氣下應(yīng)盡量佩戴圍巾、手套，或是穿暖和的鞋靴來保暖御寒。當(dāng)然，對于有呼吸道疾病的朋友來說或是當(dāng)空氣質(zhì)量太差的時候，還是建議佩戴口罩出門。

　　2、飲酒御寒

　　在北方，不少的人喜歡喝酒御寒，一般只要在下雪或者天氣冷的時候，常常都會和自己的朋友圍坐在火爐、暖氣旁，一醉方休，但是您有沒有想過，這樣喝酒的話，對身體有什么傷害呢?

　　雖然說飲酒確實會讓人覺得渾身發(fā)熱，感覺不到寒冷，但是，當(dāng)酒勁過后，這些熱量就會散發(fā)出去，讓您感到更加的寒冷，如果您在喝過酒之后，千萬不要覺得不冷了，就立即出門，這個時候更加容易引起感冒哦!

　　3、近距離烤火

　　假若你的手腳從室外凍得冰涼，相信很多時候你會習(xí)慣馬上走回屋中把手腳放到暖氣上或在火爐邊取暖，其實你不知道，這樣會造成更嚴重的凍傷!

　　這是因為手腳在長時間受涼后，血管收縮，血流量減少。這時，手腳與熱源近距離接觸取暖，會使血管麻痹、失去收縮力，出現(xiàn)動脈淤血、毛細血管擴張，滲透性增強，局部淤血，更容易形成凍瘡。正確的方法是將冰冷的手腳輕輕揉搓，使它們慢慢恢復(fù)正常溫度。

　　4、保暖只暖腳

　　愛美之心，人皆有之。當(dāng)下都市生活所需，相信不論天氣是寒冷還是風(fēng)和日麗，“寧要風(fēng)度，少穿衣服，鞋得厚!”的潛規(guī)則都會被多多少少的認定。那么腳暖了，身體就真的暖了嗎?

　　小編要告訴你，這種觀點是不對的!當(dāng)我們身體受冷時，第一反映器官其實是我們的心臟，然后身體才會有局部的冷感[A5] 。并且，受涼性胃痛、腹痛也是部分女性冬天更易患的急病，尤其是在月經(jīng)期間，身體的保暖尤為重要。只有腳暖了，身體才會真正暖起來。