民間向來有以訛傳訛的定論，啥意思呢?比方說吧，家長甲說我兒子考上大學啦，其實就是個普通本科，結(jié)果到了乙的嘴里就變成了考上了清華，到了丁的嘴里就是出國上了哈佛。人們總喜歡夸大事實，尤其針對大家都知道的事物。癌癥就是其中的一種，其絕對可以拿疾病王國的頭把交椅，所以針對它的各種食材也鋪天蓋地，種種商品也打上了抗癌防癌的標簽，那么事實到底是怎樣的呢?

　　抗癌食材辟謠

　　有一些廣為流傳的抗癌食材譬如魚腥草和車前草，魚腥草中含有槲皮素，槲皮素本身可以抑制腫瘤病毒，是抗癌防癌藥物的成分之一。但對于魚腥草而言，由于其槲皮素含量非常低，基本上沒有任何防癌的功效。就好比一顆手雷扔進了汪洋大海，那一點波瀾很快就會平息，更別提動其根基了。車前草也是如此，不過包含一點抗癌因子，濃度過低，基本上無作用。

　　另外一些保健品也不能輕信，尤其對一些所謂的抗癌保健更要慎之又慎，保健品由于介于食品和藥品之間，食用正確，善莫大焉;食用不當，惡莫大焉。

　　不存在抗癌食材

　　專家強調(diào)，之所以有抗癌食材的出現(xiàn)，原因就在于大家總是將斷章取義的話無限放大，以至于水滴成了大海，其實，很多食物都含有抗癌物，但成分實在太低，基本上起不到任何作用。而醫(yī)學上在生產(chǎn)抗癌藥物時，也是經(jīng)過反復試驗、提煉，并終確定其中的一些成分的確有抗癌效果，而這些成分就包含在人們常吃的食物中，如此被定義為抗癌食物，確實是不恰當。

　　怎樣預(yù)防癌癥?

　　不可急功近利

　　很多人之所以相信那些防癌抗癌的鬼話，就是急功近利的心理在作祟，專家強調(diào)，預(yù)防癌癥應(yīng)當是一種觀念、一種生活方式，是自覺的、科學的行為，而非所謂的數(shù)字，因為數(shù)字往往和夸大掛鉤。

　　節(jié)制的生活

　　這里的節(jié)制有兩層，一是不要過于浪費，二是不要過于節(jié)儉，生活應(yīng)當松弛有度，正是我之所謂溫飽，并不是奢侈。

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