生活中總是會存在很多傳言，殊不知很多傳言都存在錯誤，人們如果聽信了，并且遵照執(zhí)行還有可能會導致身體健康遭受損害，可說這些傳言是一種殺人不見血的軟刀子。

　　哪些傳言存在誤區(qū)

　　一、喝咖啡提神

　　說到提神人們第一反應便是喝咖啡，但是在生活中喝咖啡其實并不能幫助我們提神，或者說咖啡的提神效果并沒有人們吹噓的那么神乎其神，這也是很多人喝完咖啡之后依然十分困倦的原因。

　　我們都知道，說咖啡能夠提神是因為咖啡中含有咖啡因所導致的，但根據(jù)調查顯示，每100千克的烘培咖啡豆中，咖啡因的含量僅占了1.3%，如果加工制作成為我們常喝的咖啡之后，其中咖啡因的含量僅占了0.004%，可說是極其微小的一部分，而這種數(shù)量的咖啡因根本達不到提神的效果。

　　許多朋友的疑惑又來了，既然咖啡沒有提神的效果，那么在生活中喝完咖啡之后睡眠的感覺變得不一樣了，又是什么情況呢?

　　其實造成這種情況大多是因為心理作用，以及其他因素所導致的，就如同人們喝酒一樣，許多人都說喝啤酒容易發(fā)胖，但實際上喝啤酒并不會讓人胖起來。

　　譬如一杯500毫升的生啤酒其熱量為160千卡，而一杯50毫升的燒酒熱量則為90千卡，一杯40毫升左右的洋酒則為110千卡，在不考慮酒精的情況下，我們會發(fā)現(xiàn)啤酒的熱量其實特別低。之所以會說啤酒導致發(fā)胖，往往是因為人們喝啤酒多是在吃燒烤等有著高熱量飲食的情況下飲用的，所以才會造成了啤酒導致人發(fā)胖的錯覺。

　　二、高跟鞋可以讓腿變細

　　這一句話不知讓多少女士奉為經(jīng)典，甚至一些女士因為這句話再也不穿高跟鞋之外的鞋子，但事實卻是高跟鞋根本沒有這種功效，之所以會讓人覺得，高跟鞋可以讓人的雙腿變細是因為穿上高跟鞋之后，給人造成了一種視覺上的錯覺。

　　而經(jīng)常穿高跟鞋，不僅沒有這種讓人雙腿變細的魔力，反而還會帶來很多的壞處，尤其是對于常穿高跟鞋的女士來說，很容易造成扁平足、畸形腳乃至危險的靜脈曲張，可以說這條傳言坑害了無數(shù)女士。因此在生活中愛穿高跟鞋的女士注意了，高跟鞋要少穿，避免身體受損。

　　三、體毛越刮越硬越刮越粗

　　這種傳言同樣是錯誤的，因為不論是胡子，還是腿毛，它們的長勢都是根部粗壯，而頂部柔軟的，人將毛發(fā)刮掉之后，毛發(fā)的橫截面積變大了，摸起來自然會感覺十分堅硬。