因?yàn)榕菰璧臅r間太久，會讓皮膚出現(xiàn)脫水這樣的情況，甚至?xí)?dǎo)致人出現(xiàn)疲勞，出現(xiàn)心臟缺氧、心臟缺血這種危險(xiǎn)的癥狀，因此在生活中泡澡的時間一定不可以太久，好控制在20至30分鐘這樣的時間段，就可以有效的將人體清理干凈，并且不會危害健康了!

　　五、搓背要輕些

　　許多人在洗澡搓背時，都會十分用力的搓，好似要搓下一層皮一樣，但是在生活中洗澡搓背如果過于用力，很容易的就會導(dǎo)致皮膚被損害，所以在生活中對于這一點(diǎn)我們就需要重視起來，這樣才可以有效的保護(hù)好身體的健康!

　　那么我們在生活中要如何搓背才可以保護(hù)好身體呢?其實(shí)我們只要使用浴巾慢慢的搓一下，就可以讓身體的健康以及身體的清潔得到保證了，因此在洗澡時這一點(diǎn)我們就需要重視起來，這樣才可以有效的保護(hù)好身體的健康!

　　六、切忌冷水洗澡

　　許多人認(rèn)為冷水洗澡可以增加自身的免疫力以及抵抗能力，但是在生活中冷水洗澡是講究時宜的，如果我們在生活中錯誤的使用冷水洗澡就會導(dǎo)致身體的健康被損害到!

　　而冷水洗澡的危害是巨大，甚至?xí)屓说男呐K遭受刺激、血液急劇升高、肌肉收縮痙攣這種情況出現(xiàn)，而這還僅僅只是輕微的癥狀，用冷水洗澡嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，甚至對于女士還會出現(xiàn)婦科疾病，因此在生活中就一定不能使用冷水洗澡!

　　七、酒后洗澡

　　人在喝醉酒之后，肝臟的活性便會下降一些，這是身體之中的葡萄糖分泌速度會大量的減少，但是在洗澡時，卻會迅速的消耗體內(nèi)的葡萄糖，這時候如果身體沒有足夠的葡萄糖，就會導(dǎo)致頭暈眼花，全身無力嚴(yán)重時甚至?xí)霈F(xiàn)昏迷這樣的情況!

　　所以在生活中一定不要在醉酒后洗澡，因?yàn)檫@話總洗澡的方式是一種十分容易損害健康的事情!我們只有避開這種洗澡的方式才可以有效的保護(hù)好身體的健康，減少身體遭受損害的幾率!

　　八、多種浴皂混合使用

　　在生活中很多人洗澡時既想要使用控油的浴皂，有想要使用潤膚的浴皂，因此就會將多種浴皂混合起來使用，但是在生活中，這樣做卻是一種會嚴(yán)重的損害身體健康的事情!