誤區(qū)四：腎病患者不能正常懷孕

　　李小姐近有點(diǎn)煩，自從在醫(yī)院被查出患有早期腎病綜合癥后，她一直不敢和丈夫過(guò)夫妻生活。

　　夫妻兩人原本打算生個(gè)“牛寶寶”的計(jì)劃也被暫時(shí)擱淺。除了腎病患者，不少腎虛的男女都擔(dān)心?是否會(huì)對(duì)身體造成傷害?甚至還能個(gè)健康寶寶嗎?

　　知道了早春補(bǔ)腎的誤區(qū)，那么在日常生活中應(yīng)該怎樣補(bǔ)腎呢，下面來(lái)看看。

　　補(bǔ)腎養(yǎng)腎秘方1：護(hù)好自己的雙腳

　　足部保暖是養(yǎng)腎的一種方法。這是因?yàn)槟I經(jīng)起于足底，而足部很容易受到寒氣的侵襲。因此，足部要特別注意保暖，睡覺(jué)時(shí)不要將雙腳正對(duì)空調(diào)或電扇;不要赤腳在潮濕的地方長(zhǎng)期行走。另外，足底有許多穴位，如涌泉穴。“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”每晚睡覺(jué)前可以按揉腳底涌泉穴，按摩涌泉穴可起到養(yǎng)腎固精之功效。

　　補(bǔ)腎養(yǎng)腎秘方2：飲食保腎

　　另外，吃什么補(bǔ)腎呢?除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補(bǔ)腎養(yǎng)腎的作用。

　　補(bǔ)腎養(yǎng)腎秘方3：飲水養(yǎng)腎

　　水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負(fù)擔(dān)。因此，定時(shí)飲水是很重要的養(yǎng)腎方法。

　　補(bǔ)腎養(yǎng)腎秘方4：有尿不要忍

　　膀胱中貯存的尿液達(dá)到一定程度，就會(huì)刺激神經(jīng)，產(chǎn)生排尿反射。這時(shí)一定要及時(shí)如廁，將小便排干凈。否則，積存的小便會(huì)成為水濁之氣，侵害腎臟。因此，有尿時(shí)就要及時(shí)排出，也是養(yǎng)腎的好的方法之一。