一旦有了甲溝炎，不要指望能夠自行好轉(zhuǎn)，在不嚴(yán)重沒有發(fā)炎潰膿時，只需要通過一個簡單的方法，每天堅持，三個月或者更長的時間便能讓腳趾甲恢復(fù)正常生長狀態(tài)，讓甲溝炎一去不復(fù)返。這個方法只在于一句話，即“一泡二修三撬四墊五反復(fù)”：先用熱水將雙腳泡好15分鐘左右，腳指甲泡軟后，再用指甲刀修剪嵌進去的指甲，但不能修的太短，修剪完后用指甲將嵌甲部位抬起，用棉簽和酒精消毒，最后再用棉球墊在消過毒的地方，每天反復(fù)做一次即可。
甲溝炎產(chǎn)生的疼痛是讓人難以忍受的，所以，更好的方法不是在于事后調(diào)理，而是在事前預(yù)防。針對甲溝炎形成的原因，一個個預(yù)防：修剪指甲時，指甲修剪得不要太短，和手指前端的肉齊平;在鞋子的選擇上則應(yīng)該選擇和自己腳大小合適尺碼的鞋子，稍微大一點也無妨，但要選擇透氣性好的鞋襪，成年以后的女性不建議經(jīng)常穿高跟鞋;在氣溫升高的日子里，要每天換洗襪子，每天將鞋子拿出去晾曬，利用陽光殺菌。
總之，甲溝炎不是一朝一夕形成的，每個人的習(xí)慣是造成問題產(chǎn)生的主要原因，在平時從這些方面做好預(yù)防工作，便能讓炎癥遠(yuǎn)離自己。在不嚴(yán)重時可以嘗試用文章寫出來的方法去堅持，也能看到好的效果。
