膝關(guān)節(jié)是人體最大最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，它不僅要承受人體體重的壓力，還要參與人體的各種活動，容易被磨損，稍微不注意，膝關(guān)節(jié)就有可能會出現(xiàn)損傷。隨著年齡的增加，關(guān)節(jié)會退化，膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉會流失，周圍骨骼會變得脆弱，這使得膝關(guān)節(jié)更容易出現(xiàn)問題，膝蓋就出現(xiàn)疼痛感。膝蓋疼得像被針扎一樣怎么回事?膝蓋疼該怎么辦?接下來就來具體了解下。

　　膝蓋經(jīng)常疼和哪些原因有關(guān)？

　　膝關(guān)節(jié)很怕涼，經(jīng)常膝蓋疼，可能和你經(jīng)常讓膝蓋受涼造成的。膝蓋經(jīng)常受涼，受到寒冷的刺激，膝蓋周圍的血管會收縮，會影響膝關(guān)節(jié)周圍的血液流通，使血液流通速度變慢，影響膝關(guān)節(jié)的供血，容易誘發(fā)疼痛感。

　　膝關(guān)節(jié)也怕缺營養(yǎng)，膝蓋經(jīng)常疼，也有可能是你營養(yǎng)不良造成的。倘若體內(nèi)缺鈣、缺乏維生素D或者蛋白質(zhì)，骨骼會變得比較脆弱，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，肌肉流失的速度還會加快，膝關(guān)節(jié)就會變得異常的脆弱，容易出現(xiàn)疼痛感，特別是活動之后，疼痛感會尤為明顯。

　　關(guān)節(jié)出現(xiàn)炎癥，會使膝蓋出現(xiàn)疼痛感。膝蓋需要參與人的各種活動，在進行各種活動時，關(guān)節(jié)免不了要被磨損，磨損得多了，容易引發(fā)炎癥，膝蓋會疼。關(guān)節(jié)有炎癥后，膝關(guān)節(jié)會變得脆弱和不穩(wěn)定，倘若不及時把炎癥消除，關(guān)節(jié)退變的速度會加快，關(guān)節(jié)不適感也會加重。

　　膝蓋經(jīng)常疼，還有可能是膝關(guān)節(jié)的韌帶受到損傷造成的。有些動作比如下蹲等，會給此處的韌帶短時間內(nèi)造成很大壓力，若這樣的動作做的時間長了，韌帶長時間承受超負荷的重量，韌帶會受到損傷，膝蓋就會疼。