精神壓力過大也會(huì)影響到頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，現(xiàn)代的生活節(jié)奏比較快，人們工作和生活的壓力都比較大，很多年輕人還要面臨車貸、房貸以及長(zhǎng)輩們不斷催婚的壓力。但長(zhǎng)時(shí)間處于高壓狀態(tài)中，身體狀況也會(huì)跟著下降，衰老速度會(huì)加快，體內(nèi)一些健康的細(xì)胞會(huì)被破壞，大大增加了提前長(zhǎng)白發(fā)的幾率。

　　此外，病理性的因素也要考慮，有些人提前長(zhǎng)白發(fā)，是因?yàn)榧膊〉挠绊懀^發(fā)突然變白，可能跟白化方面的問題有關(guān)，不僅頭發(fā)會(huì)變白，可能眉毛、皮膚也會(huì)變白。

　　若是因?yàn)樽陨聿涣剂?xí)慣，帶來了“早生華發(fā)”的問題，問題不大，及時(shí)改掉壞習(xí)慣，并注意調(diào)整日常飲食作息即可。建議大家適當(dāng)多吃點(diǎn)黑芝麻、黑豆、紅棗和各種新鮮的蔬菜水果，均衡營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充氣血;保證充足的睡眠，盡量在晚上10點(diǎn)左右就睡覺;平時(shí)也要學(xué)會(huì)減壓，調(diào)節(jié)不良情緒，保持一個(gè)好心態(tài)。

　　若是因?yàn)椴±硇缘囊蛩?，就要及時(shí)去看，找出源頭再采取針對(duì)性措施緩解，不能拖，以免拖出更大的問題。

　　綜上所述，人一般在30歲以后才會(huì)逐漸長(zhǎng)白發(fā)，白發(fā)提前出現(xiàn)，或許跟以上幾個(gè)原因相關(guān)，原因不同，對(duì)健康的影響不同，緩解辦法也不一樣，還希望大家能找對(duì)原因、用對(duì)方法，平時(shí)也要減少燙染的次數(shù)，降低損傷。