之所以會感染這種細(xì)菌，跟不良飲食習(xí)慣密不可分，經(jīng)常暴飲暴食，重口味飲食，使得胃部健康受損，胃的抵抗力下降了，細(xì)菌就容易趁虛而入;或者經(jīng)常吃生食、半生不熟的食物，也會增加細(xì)菌感染的幾率。
這就細(xì)菌還能夠傳播，唾液傳播就是常見的一種方式，而在我國，大家吃飯往往不會太注重使用公筷，尤其家人之間都是圍坐一桌吃飯，多雙筷子夾一盤菜，還有很多老人喜歡嘴對嘴喂小孩食物，這更會增加感染的幾率。
想要胃部健康，預(yù)防幽門螺桿菌感染，一定要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣，建議大家一日三餐要規(guī)律，少吃外賣，飲食要清淡點(diǎn)，食物最好做熟了吃，尤其現(xiàn)在是夏天，更需注意，做到這些，能增強(qiáng)胃部抵抗力，讓細(xì)菌難以入侵。
在外吃飯使用公筷，在家里吃飯盡量做到?？陮？?，每個(gè)人都用自己的餐具，在一定程度上能降低感染的幾率，如果家里有人已經(jīng)感染了，最好實(shí)行分餐制，對碗筷還要定期消毒。
除了飲食，越要注意個(gè)人衛(wèi)生，飯前便后要及時(shí)洗手，這能阻斷幽門螺桿口通過口糞傳播。
若不小心感染了，也別太擔(dān)心，只要及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)緩解，是能殺滅細(xì)菌的，防止給胃部帶來更不利的影響。
綜上所述，幽門螺桿菌若上身了，嘴巴會知道，會發(fā)出以上幾個(gè)異常信號，哪怕占一個(gè)都要重視，及時(shí)去看，在生活中也要注意防止傳播給其他人，做到上述幾事，或能有效預(yù)防和緩解。
