上火是非常常見的一種癥狀，平時喜歡吃大量辛辣刺激的食物或者是經(jīng)常生氣，會導致上火。火氣過重會導致尿液味道比較刺鼻，尿液顏色變深，多吃新鮮的蔬菜和水果，清淡飲食，保持一個愉悅的心情，有助于降火。

　　尿液的味道出現(xiàn)異常時，一定要注意及時改善。多補充水分是非常重要的，水分可以稀釋尿液，可以加快身體中毒素的排出，多喝水，有助于改善不良的癥狀。飲食上要多加注意，保持營養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，可以有利于身體的健康。

　　多休息，保持充足的睡眠，能夠保證內(nèi)分泌平衡。如果經(jīng)常性的熬夜，很可能會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，并且也會對器官的功能造成不利的影響，所以規(guī)律作息很有必要。適當?shù)倪\運動，能夠加快血液循環(huán)的速度，提高代謝的能力，還有助于增強身體的免疫力。

　　讓自己保持一個良好的心態(tài)，對于防治疾病有著不錯的效果。工作中要注意釋放壓力，勞逸結(jié)合，不要讓身體過于疲憊。無論遇到什么事情，都要保持一個平和的心態(tài)，不要經(jīng)常生悶氣，對身體健康是極其不利的。

　　小便異味重的原因有很多，只有找出具體的原因，才能及時改善。如果是因為生理性的因素引起的，無需過于擔心。但如果是病理性的因素，則需要結(jié)合自身的癥狀來合理治療，將疾病治愈，才能減輕異味。日常排尿時要多注意一些，出現(xiàn)異常癥狀時，需引起警惕，早發(fā)現(xiàn)早治療，才能減少對身體的傷害。