隨著氣溫愈來愈低，寒冷的天氣給我們的日常生活帶來了眾多不便。然而，在寒冷的季節(jié)里，我們的身體也有幾處特別怕冷的地方需要特別注意。身體怕受涼的部位是哪里？如果不想在老年時(shí)留下病根，天冷時(shí)一定要加倍呵護(hù)這6個部位。

　　1、頭部

　　頭部是身體散熱快的部位之一，容易受涼。而頭部受涼后，血管會收縮，導(dǎo)致頭痛、頭暈、感冒等癥狀。特別是在冬季，頭部更容易受到冷空氣的侵襲。因此，建議在出門時(shí)佩戴帽子、頭盔等保暖用品，以保持頭部溫暖。

　　2、頸部

　　頸部是身體的一個脆弱部位，如果頸部受涼，會導(dǎo)致肌肉僵硬、疼痛等問題。尤其是在冬季，頸部疼痛的問題也比較普遍。所以，天氣寒冷時(shí)，一定要注意頸部的保暖。建議穿頸部保暖性能好的衣物，或者使用圍巾等用品來保護(hù)頸部。

　　3、腹部

　　腹部是消化系統(tǒng)的核心區(qū)域，也是人體能量的集中之地，一旦受涼，非常危險(xiǎn)。腹部受涼會導(dǎo)致胃腸功能紊亂，引起腹瀉、腹痛、胃痛等不適癥狀。因此，建議在日常生活中注意腹部的保暖，特別是在睡覺時(shí)要注意蓋好被子，避免腹部受涼。

　　4、背部

　　背部是人體陽氣足的部位之一，也是容易受涼的部位之一。背部受涼會因?yàn)殛枤馐軗p，影響身體的抵抗力而導(dǎo)致感冒、咳嗽等病癥。所以，建議在日常生活中注意背部的保暖，尤其是在冬季出門時(shí)，要穿暖和的衣服，避免背部受到寒冷的侵襲。

　　5、腿部

　　腿部是走路、站立的重要支撐部位，如果受涼，會導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、僵硬等問題。在寒冷的天氣里，可以選擇穿戴保暖的褲子，尤其是注意腳踝和小腿部位的保暖，可以選擇穿戴保暖的護(hù)腿套。