3、體重下降

　　無明顯原因的體重減輕，特別是在短時間內(nèi)明顯減重，可能是腸癌的常見癥狀之一。腫瘤可以通過影響食欲、攝取、消化和吸收等途徑導(dǎo)致體重下降。因此，如果沒有進(jìn)行減肥或者其他改變生活方式的措施，卻出現(xiàn)了明顯的體重減輕，應(yīng)盡快就醫(yī)檢查。

　　4、長期乏力或者體力下降

　　持續(xù)感到乏力、虛弱或者體力下降也要警惕腸癌。腫瘤可以導(dǎo)致貧血，造成氧氣供應(yīng)不足，從而使人感到疲勞和虛弱。

　　5、腹部腫塊或者包塊

　　當(dāng)腫瘤在腹部或者肛門區(qū)域生長時，可能會出現(xiàn)可觸及的腹部腫塊或者包塊，往往是腸癌晚期的表現(xiàn)。通過自我檢查，可以時刻關(guān)注腹部是否有異常，若發(fā)現(xiàn)腫塊存在，應(yīng)立即就醫(yī)。

　　預(yù)防腸癌的建議：

　　1、健康飲食

　　健康飲食對于預(yù)防腸癌非常之重要。建議攝入足夠的膳食纖維，如綠葉蔬菜、深色蔬菜、新鮮水果和全谷物等，減少紅肉和加工肉制品的攝入量，適量飲用豆?jié){、牛奶等健康乳制品。

　　2、合理生活

　　保持適度的運(yùn)動和體重，戒煙限酒，避免長時間坐著不動等，均有助于提高腸道健康及降低腸癌風(fēng)險。

　　3、定期體檢

　　定期來醫(yī)院做身體檢查，是早期發(fā)現(xiàn)腸癌的手段。尤其對于有家族史或者其他高危因素的人群，更應(yīng)該定期進(jìn)行腸鏡檢查。

　　結(jié)語：通過上述張先生的故事，了解到，頻繁腹痛者應(yīng)及時到醫(yī)院完善檢查，以排除腸癌的可能性。避免因?yàn)楹ε伦瞿c鏡而導(dǎo)致晚期腸癌的嚴(yán)重后果。通過養(yǎng)成并保持健康的生活方式，可幫助降低腸癌的風(fēng)險，維持身與心的健康!