腿部抽筋指肌肉在不自主收縮的情況下出現(xiàn)疼痛和僵硬的現(xiàn)象，在生活中、臨床上都很常見，可以由多種病因引起。而了解腿經(jīng)常抽筋的原因，以及正確的排查方法，可以幫助我們更好地管理腿抽筋的問題。以下便是對腿經(jīng)常抽筋的病因和排查方法的詳細(xì)討論，不妨一起來看看!

　　腿抽筋常見的6種病因

　　1、肌肉疲勞

　　過度使用或者長時間負(fù)荷肌肉，可能會因為肌肉疲勞而引發(fā)腿抽筋。

　　2、不良姿勢

　　身體姿勢不正確或者長時間保持同一個姿勢不變換，例如長時間站立或者久坐等，會導(dǎo)致腿部肌肉緊張和抽筋。

　　3、水電解質(zhì)失衡

　　體內(nèi)鉀、鎂、鈉等電解質(zhì)存在異常狀況時，也可能表現(xiàn)為腿經(jīng)常抽筋。

　　4、缺乏運動

　　長期不運動或者缺乏適當(dāng)?shù)倪\動可能導(dǎo)致肌肉功能下降，增加腿抽筋的風(fēng)險。

　　5、藥物副作用

　　日常使用利尿劑、胰島素、部分類型降壓藥的人，可能會出現(xiàn)電解質(zhì)失衡，從而腿容易抽筋的情況。

　　6、神經(jīng)方面病變

　　如多發(fā)性硬化癥、帕金森病等神經(jīng)疾病，可能會影響神經(jīng)傳導(dǎo)，致使患者腿部肌肉總是抽筋。

　　如果腿抽筋，正確的排查方法有5種

　　1、飲食習(xí)慣檢查

　　一般正常飲食，不存在明顯偏食、挑食、過度節(jié)食的情況，就不會因為水電解質(zhì)失衡而導(dǎo)致腿抽筋，尤其是鉀、鎂和鈉等營養(yǎng)物質(zhì)攝入充足時。如果存在偏食、過多攝入咖啡因、酒精以及高糖飲料等不良飲食習(xí)慣，需注意排查。