現(xiàn)在很多人都有熬夜的壞習(xí)慣，經(jīng)常熬夜就會(huì)引起黑眼圈一直存在。還有經(jīng)常使用化妝品清潔不徹底也會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)黑眼圈。經(jīng)常吸煙的人會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，干預(yù)到身體正常的皮膚代謝，引發(fā)黑眼圈。
3、血管出現(xiàn)問(wèn)題
血管也能夠?qū)е氯撕谘廴?，是比較常見(jiàn)的因素，有可能是先天的也有可能是外界的其他因素刺激所導(dǎo)致的。人的眼睛周?chē)谄つw的底層有很多的血管，血管一旦受到刺激變的擴(kuò)張，就會(huì)導(dǎo)致皮膚的顏色變深，從而出現(xiàn)黑眼圈。
4、眼部皮膚出現(xiàn)問(wèn)題
人眼睛周?chē)钠つw相對(duì)比較敏感，而生活當(dāng)中很多人對(duì)會(huì)疏忽這部分的皮膚護(hù)理，導(dǎo)致眼周?chē)钠つw經(jīng)常受到日光的照射，在日光照射之下起了作用發(fā)生沉淀，導(dǎo)致這部分皮膚比其他部分黑一些，呈現(xiàn)出了黑眼圈。
1、桂圓肉蓮子粥
要準(zhǔn)備的食材有蓮子、桂圓肉、陳皮、糯米。把蓮子、陳皮泡軟，糯米洗干凈入鍋加水煮粥，大火煮沸后把蓮子、桂圓肉、陳皮加入，煮到粥粘稠之后用糖調(diào)味就可以吃了。這款粥有補(bǔ)氣活血、安神助眠、健脾益胃的作用，對(duì)于氣血虛弱、氣滯血瘀引起的黑眼圈有很好的調(diào)理效果。
2、蘋(píng)果生魚(yú)湯
主料包括生魚(yú)、蘋(píng)果、紅棗、生姜。首先把生魚(yú)洗干凈煎黃，蘋(píng)果去皮切成塊，紅棗去核，生姜切片，然后把它們和煎好的魚(yú)，一起入鍋燉一個(gè)小時(shí)食用?？梢愿纳破⑻撌撸鸬难鄄亢谘廴?。
3、木耳豬肝湯
主要材料是豬肝、黑木耳、生姜、紅棗。黑木耳用溫水泡發(fā)后洗干凈，豬肝和生姜洗凈切片，紅棗洗凈去核，然后一起入鍋加水煮30分鐘食用。這款湯有補(bǔ)益氣血，活血化瘀、滋補(bǔ)肝腎的作用，是改善黑眼圈很好的食療方。
4、當(dāng)歸粥
主要食材有當(dāng)歸、川芎、黃芪、紅花、雞湯、大米。先把當(dāng)歸、川芎、黃芪、紅花洗干凈用紗布袋裝好，然后放入鍋里面加入雞湯和大米小火熬粥食用，這樣能夠消除血瘀、血滯引起的黑眼圈。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了黑眼圈如何去除，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做能減少黑眼圈問(wèn)題了。生活中要做好眼部的清潔和護(hù)理，平時(shí)對(duì)待眼睛周?chē)钠つw要溫柔一些，也要保證充足的睡眠。
