我們應(yīng)該都聽過一白遮百丑這句話，雖然它是夸張的說法，但是白一點會讓自己看起來更有氣質(zhì)，有很多人都想要變白，美白皮膚的方法有很多，選擇適合自己的方法才是關(guān)鍵。一些食物能起到美白的效果，吃什么食物好?生活中有很多美白小妙招大家要知道。

　　美白皮膚的方法

　　多用補水面膜

　　為皮膚補水是非常重要的，如果我們的皮膚總是比較干燥，就非常容易長細(xì)紋或是干紋，堅持補水能很好的緩解這個癥狀，只有我們的皮膚中水分充足了，才能讓皮膚變得更加有彈性和白皙，大家補水應(yīng)該要堅持做下去哦。

　　每周去角質(zhì)

　　如果長時間不清理皮膚，角質(zhì)層會堆積越來越厚，這樣就會讓我們的面色變得暗沉，適當(dāng)?shù)娜ソ琴|(zhì)能很好的減少黑色素沉淀，生活中去除皮膚深層的污垢，就能夠讓皮膚變得更加白皙，大家在平時要選擇適合自己的去角質(zhì)產(chǎn)品。

　　檸檬美白

　　檸檬是很有營養(yǎng)的水果，它有豐富的維生素C，這個物質(zhì)能起到很好的美白效果。在平時大家要將檸檬切成薄片泡水飲用能減少黑色素出現(xiàn)，這樣能讓皮膚變得更加白皙，生活中用新鮮的檸檬汁做面膜，不過它的酸性很大，可能會導(dǎo)致過敏。

　　牛奶洗臉

　　牛奶有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維他命，性溫和，有天然保濕的效果，且皮膚很容易吸收，洗臉時在水中放半袋牛奶，可以修復(fù)臉上的干紋、潔凈肌膚、美白祛斑，讓皮膚變得更加細(xì)滑。

　　珍珠粉面膜

　　珍珠粉中含有十多種氨基酸，內(nèi)服外用對皮膚都很好。想要美白祛斑，可以用珍珠粉做面膜，均勻涂抹在臉上，十幾分鐘后清洗干凈，每周堅持一到兩次，皮膚會變得越來越白皙，還能保持水油平衡。

　　每天一杯紅酒

　　紅酒是用葡萄釀成的，是美容養(yǎng)顏的產(chǎn)品，具有美白抗衰老、淡化色斑、清楚毛孔、活化肌膚等功效。紅酒中含有酒精，可以刺激人體腸道蠕動，促進(jìn)排除體內(nèi)的毒素、垃圾，從而減少色素沉淀，美白肌膚。

　　美白皮膚吃什么

　　1.黑芝麻

　　很多女性比較了解的應(yīng)該是黑芝麻的護(hù)發(fā)功效，但是對于黑芝麻具有的美容功效卻并不是很了解哦!黑芝麻中含有豐富的營養(yǎng)元素，而這些元素對于我們改善肌膚狀況有著很大的幫助哦!尤其是對于愛熬夜或者愛飲酒的女性，更是非常適合通過食用黑芝麻的方式來改善肌膚狀況哦!

　　2.番茄汁