說(shuō)到黑眼圈大家應(yīng)該都不陌生，它是多數(shù)人都出現(xiàn)過(guò)的癥狀，引起黑眼圈的原因非常多，常見(jiàn)的就是睡眠不足，不過(guò)內(nèi)分泌失調(diào)和腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題也會(huì)有黑眼圈。黑眼圈會(huì)影響到我們的外貌，應(yīng)該要怎么改善呢?一些食物對(duì)于緩解黑眼圈有效果，吃什么食物好呢?
第一、蘋(píng)果片敷眼。蘋(píng)果能夠起到改善黑眼圈的效果，有黑眼圈的朋友，可以將蘋(píng)果切成薄片然后敷在眼睛上，可以躺下來(lái)休息15分鐘，堅(jiān)持每天用這種方法，一般堅(jiān)持一段時(shí)間，就能夠改善黑眼圈的癥狀，如果身邊沒(méi)有蘋(píng)果，也可以用土豆替代。
第二、飲用枸杞茶。生活中大家可以經(jīng)常飲用枸杞茶，這樣對(duì)于緩解黑眼圈有比較好的效果。需要將枸杞和紅棗放入到杯子中，然后可以直接飲用，經(jīng)常用這種方法就能夠改善黑眼圈。主要是枸杞中的物質(zhì)能夠起到清肝明目的功效，紅棗本身有補(bǔ)血作用，能夠緩解黑眼圈癥狀。
第三、雞蛋敷眼睛。有黑眼圈的朋友可以通過(guò)敷雞蛋緩解癥狀，將雞蛋煮熟剝殼后用干凈的紗布包裹住，敷在我們的眼睛上，然后輕輕的按揉眼睛，這樣做能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，能夠改善因?yàn)檠毫魍ú粫硨?dǎo)致的黑眼圈癥狀。
第四、無(wú)花果敷眼睛。因?yàn)闊o(wú)花果中含有大量的維生素c，具有一定的抗氧化作用，大家可以將無(wú)花果清洗干凈之后切成薄片，之后敷在眼睛周圍也可以消除黑眼圈。
第五、冰敷眼睛?？梢栽谠缟掀鸫埠笥帽鶅龅纳鬃訉?duì)眼睛部位進(jìn)行按摩，既能消除眼睛的疲勞，還可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)。
第六、使用眼霜。過(guò)了25歲以后眼部肌膚就會(huì)出現(xiàn)衰老，在此期間一定要選擇合適的眼霜進(jìn)行涂抹。只要堅(jiān)持早晚使用，就可以慢慢的淡化黑眼圈。
黑眼圈的原因
不良生活習(xí)慣
現(xiàn)在電子產(chǎn)品越來(lái)越多，很多人就喜歡長(zhǎng)時(shí)間熬夜玩手機(jī)或者玩電腦游戲，熬夜的時(shí)候就會(huì)抽煙喝酒或者喝太多咖啡，用眼過(guò)度，就會(huì)導(dǎo)致黑眼圈出現(xiàn)。想要去除黑眼圈要注意正確飲食，健康方面出現(xiàn)問(wèn)題可能是飲食不正確導(dǎo)致的，身體缺少維生素，對(duì)于皮膚以及健康都會(huì)造成影響，一定要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣才能夠解決黑眼圈問(wèn)題。
慢性疾病
有一些慢性疾病也會(huì)導(dǎo)致黑眼圈出現(xiàn)，像吸收功能不好，長(zhǎng)時(shí)間消化不良等等都會(huì)導(dǎo)致慢性胃炎出現(xiàn)，肝功能長(zhǎng)時(shí)間不正常的人，黑眼圈出現(xiàn)的幾率也是非常高的，所以一定要注意。
