2、眼睛是我們身體上特別嬌弱的一個(gè)器官，如果感染到一些細(xì)菌或者是病毒你會(huì)給眼睛帶來很大的損傷。平時(shí)眼里有異物進(jìn)入，或者是灰塵吹入眼中也都會(huì)造成眼睛干澀。出現(xiàn)這種情況的時(shí)候千萬不要用手揉，否則會(huì)加重這種現(xiàn)象?！ ?、情緒悲傷長(zhǎng)時(shí)間的苦惱，或者是流眼淚會(huì)給眼睛帶來很大的負(fù)擔(dān)，眼睛里水分的流失會(huì)導(dǎo)致眼睛不舒服出現(xiàn)酸痛干澀的情況。
4、眼睛干澀常常是由于長(zhǎng)時(shí)間的使用眼睛，眼睛過度疲勞而導(dǎo)致。很多的電腦工作者和一些開車的司機(jī)特別容易出現(xiàn)這種癥狀。引起眼干眼澀的原因是有特別多的，所以出現(xiàn)這種情況時(shí)一定要查明原因，有針對(duì)性的來治療，且一定要盡快的進(jìn)行緩解，以免延誤了病情造成不可挽回的損失。
5、長(zhǎng)時(shí)間的看書看電視或者是玩電腦都特別容易造成眼睛過度疲勞，所以會(huì)出現(xiàn)干澀流淚的癥狀。
6、身體上的一些其他的病人，比如說高血壓，糖尿病等也會(huì)造成眼睛不舒服的情況，所以眼睛不適時(shí)一定要盡快的檢查。
火龍果
火龍果是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，其中富含有非常豐富的維生素e元素和一種獨(dú)特的成分花青素?；ㄇ嗨卦谝恍┢咸哑せ蛘呤羌t甜菜中含量都是非常高的，可以幫助自身達(dá)到一個(gè)很好的抗氧化，抗衰老，抗自由基的功效，同時(shí)有助于大大降低腦細(xì)胞變性問題的幾率，調(diào)節(jié)自身的晶狀體，改善自身出現(xiàn)的視力疲勞的癥狀，對(duì)于個(gè)人眼部保健非常有好處，同樣可以有效的改善自身出現(xiàn)在眼睛干澀癥狀。
香蕉
如果大家出現(xiàn)了眼睛干澀的問題，建議大家在日?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┫憬?。香蕉中富含有非常豐富的鉀元素，補(bǔ)充體內(nèi)的甲殼素可以有效地幫助自身排出體內(nèi)多余的鹽分，體內(nèi)鹽分過多就可能會(huì)導(dǎo)致自身出現(xiàn)眼睛紅腫，眼睛干澀等一系列問題，緩解自身出現(xiàn)的眼部不適的癥狀。通過食用香蕉也有助于補(bǔ)充體內(nèi)所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在可以幫助自身調(diào)節(jié)視力問題的同時(shí)增強(qiáng)個(gè)人的身體素質(zhì)，也有助于個(gè)人的腸胃健康。
藍(lán)莓
如果大家出現(xiàn)了眼睛干澀的問題，適當(dāng)?shù)某砸恍┧{(lán)莓也是一種非常不錯(cuò)的選擇。藍(lán)莓中富含有一種特殊色素，屬于天然抗氧化劑的一種，對(duì)于改善自身出現(xiàn)的視力疲勞，夜間視力不良也有著非常不錯(cuò)的保養(yǎng)功效。藍(lán)莓中富含的花青素對(duì)改善自身出現(xiàn)的近視問題也非常有好處，可以大大降低自身出現(xiàn)視力惡化問題的幾率，幫助青少年兒童擺脫近視問題的困擾。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了眼睛干澀怎么改善，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以改善眼睛干澀了，在平時(shí)大家應(yīng)該要護(hù)理好自己的眼睛，多吃一點(diǎn)對(duì)眼睛好的食物，注意自己的飲食習(xí)慣，一旦出現(xiàn)了眼睛干澀的情況，需要盡早的治療。
