眼睛腫是很多人都會(huì)的癥狀，尤其是在早上起來的時(shí)候。引起人們眼睛腫的原因有很多，有的人是因?yàn)橥砩峡奁?，還有人是因?yàn)橐恍]有注意到的小習(xí)慣。一旦出現(xiàn)了眼睛腫之后要怎么辦呢?眼睛腫的人可以通過飲食改善，吃什么好?
1、按摩法：眼睛腫的人，在平時(shí)可以按摩眼睛，這樣能夠消除腫脹的問題。按摩能夠很好的促進(jìn)血液的循環(huán)速度，大家在按摩的時(shí)候，應(yīng)該要用手指的拇指和食指按住眉毛，之后需要輕輕的按摩眼睛周圍，能夠很好的消除水腫。
2、用冰袋敷眼睛：冰敷能夠很好的消除眼睛水腫的問題，眼睛腫的人，應(yīng)該要用剛從冰箱取出的冰袋冷敷，冰的溫度能夠刺激到我們的身體，起到血管收縮的效果，冰敷還能夠減少血流的速度，能起到止血，鎮(zhèn)痛消炎的作用。
3、茶葉包能消腫：很多人應(yīng)該不知道，茶葉包能夠起到消腫的作用，它里面含有的物質(zhì)可以加快血液循環(huán)，并且能夠很好的改善局部組織的營養(yǎng)狀態(tài)，這樣能夠起到一定的收斂作用，大家需要直接在冰箱里拿出的茶葉包，這樣能夠起到消腫的作用。
4、穴點(diǎn)按摩：眼睛腫脹可采用穴點(diǎn)按摩，穴位按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，可以刺激身體相應(yīng)的技能，適當(dāng)刺激能夠起到消腫的作用，并且能有效改善組織營養(yǎng)狀態(tài)，穴位按摩能改善局部血液循環(huán)的速度，能促進(jìn)機(jī)體的免疫功能。
5、冷熱水交替敷眼睛：冷熱水交替敷眼睛能緩解眼睛浮腫的問題，過度疲勞容易導(dǎo)致眼睛浮腫，經(jīng)常熬夜也會(huì)導(dǎo)致眼睛浮腫，大家必須要保證充足的睡眠，及時(shí)緩解眼睛的疲勞感，并且要注意良好的用眼習(xí)慣。
6、水果敷眼：黃瓜片敷眼能緩解眼部腫脹問題，并且還可以起到補(bǔ)水的作用，能有效淡化皮膚細(xì)紋及色素沉著，木瓜茶敷眼可以緩解眼睛的疲勞感，并且具有減輕眼袋的功效，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，并且能加快色素分解。
眼睛腫的原因
1、不良作息習(xí)慣
不良的作息習(xí)慣也是引起眼睛浮腫的重要原因。熬夜、長時(shí)間緊盯電腦屏幕會(huì)引起一系列的眼部問題，例如眼睛模糊、眼部有紅血絲、眼部浮腫等。因此我們一定要克服不良的作息習(xí)慣，避免給眼睛造成多重傷害。不僅是晚睡熬夜，不良的睡覺姿勢也會(huì)造成一定程度的眼睛浮腫，當(dāng)長時(shí)間的趴著睡覺或者是睡覺時(shí)枕頭過低都可能造成眼部血液的回流，使得早上醒來時(shí)我們的眼睛出現(xiàn)浮腫。這種浮腫雖然能夠自行消失，但是良好的作息習(xí)慣以及良好的睡覺姿勢，都是非常重要的。
2、身體疾病
