頭發(fā)是我們很重要的組成部分，一個人的精氣神和頭發(fā)也有很大的關(guān)系，如果頭發(fā)健康，沒有頭屑，那么氣質(zhì)也會提升，頭屑多是很煩惱的一件事，頭屑多怎么辦呢?導致頭屑多的原因是比較多的，頭屑多的原因有哪些?一些食物有去除頭屑的作用，頭屑多吃什么好?

　　頭屑多怎么辦

　　1，鮮姜水洗發(fā)水

　　將新鮮的生姜放入到熱水中來洗頭，可以起到去頭屑的作用。洗頭的時候，將頭發(fā)浸入到水中，然后輕輕的按摩頭皮。之后直接用水將頭發(fā)沖干凈，然后用毛巾將頭發(fā)擦干。第二天再用洗發(fā)水清洗一下。每周洗兩次，持續(xù)一段時間之后，會有一定的效果。

　　2，桑樹皮洗發(fā)水

　　您可以使用四個桑樹皮，將其浸泡在兩磅沸水中幾分鐘，然后用桑樹皮的水洗頭，并連續(xù)洗五天，這樣可以有效去除頭皮屑。

　　3，洋蔥泥洗發(fā)水

　　首先，要將洋蔥倒入泥中，然后用紗布將泥和洋蔥包好，之后用它倆輕輕的拍打頭皮，知道洋蔥汁在頭發(fā)上涂抹均勻了之后。等上幾個小時，在用清水洗干凈，會發(fā)現(xiàn)頭屑也少了很多，這種方法去頭屑效果是比較好的。

　　4，醋溶液洗發(fā)水

　　取150毫升醋，加入1公斤溫水，攪拌均勻。用這種水每天洗一次頭發(fā)。它可以去除頭皮屑和緩解瘙癢。它還可以幫助防止脫發(fā)和減少頭發(fā)分裂。

　　5，鹽硼砂洗發(fā)水

　　使用硼砂和鹽稍微，將它們放入鍋中，然后加入適量的水，溶解并洗凈頭發(fā)。這樣可以防止頭皮發(fā)癢，減少頭皮屑。

　　頭屑多的原因

　　1，頭皮屑油更多

　　出現(xiàn)頭屑的一個主要的原因就是馬拉色菌的寄生細菌，是人體皮膚上的一種寄生蟲，大家也不要害怕，這是正常的情況。這種寄生蟲以皮脂為食，但是過量的增殖就會導致頭屑多。所以頭發(fā)愛出油的朋友就更容易出現(xiàn)頭屑多的情況。