我們的腳是我們身體的重要組成部分，可以讓我們隨意的走動(dòng)，但是腳型也是各不相同的，有些朋友就是扁平足，那么扁平足的的矯正方法是什么呢?扁平足對(duì)身體還有一定的危害，那么扁平足的危害有哪些呢?一些人不會(huì)分辨扁平足，扁平足怎么判斷呢?
足墊
首先常見(jiàn)的治療方法是足墊，這是非常有效的非手術(shù)療法，可以明顯的緩解疼痛，還可以支撐足弓，使脫位的關(guān)節(jié)得到位置改善。
穿硬底的鞋
如果有扁平足，那么平時(shí)可以穿硬底的鞋子，因?yàn)檫@種鞋子對(duì)足底有很好的支撐能力。硬底的鞋能減少行走是足踝的用力，對(duì)于踝關(guān)節(jié)有病變的朋友，可以穿高幫的鞋子來(lái)減輕癥狀。所以扁平足的朋友在平時(shí)可以多穿硬底的鞋。
理療按摩
如果有了扁平足，那么還可以進(jìn)行適量的理療按摩。這樣不僅能加強(qiáng)足內(nèi)外的肌肉，還能將強(qiáng)肌力的鍛煉。如果患有痙攣性平足，那么平時(shí)要注意多休息，少用腳，嚴(yán)重的患者可以在麻醉之后進(jìn)行矯正，等到痙攣的癥狀沒(méi)有了之后再進(jìn)行矯正。
適當(dāng)?shù)呐芴鴦?dòng)作
適當(dāng)?shù)呐芴鴦?dòng)作有助于鍛煉足部肌肉，減輕韌帶負(fù)擔(dān)，如果女性在一些特定的場(chǎng)合需要穿有跟的鞋，可以在鞋的中部加一個(gè)薄墊，可以有效緩解疼痛的癥狀。
