花菜不僅含有豐富的維生素C、維生素E、各種礦物質(zhì)。而這些成份不僅有利于促進(jìn)人體新陳代謝，提高人體免疫力，而且對于消除水腫，預(yù)防便秘也都具有很大的幫助。
香蕉
香蕉可以說是一種為平民化的水果了，可是其營養(yǎng)價(jià)值絕對不平民化。特別是其中豐富的鉀，就可幫助排出體內(nèi)多余的鈉，從而起到改善水腫，防止便秘、水腫等問題。
薏米
薏米不僅是常見的一種粗糧，而且其具有促進(jìn)人體新陳代謝，利尿消腫的作用，而且對于排出人體內(nèi)多余的水份也有一定的保健養(yǎng)生功效。
紅豆
紅豆中含有豐富的皂角甙，皂角甙具有促進(jìn)腸道起到很好的利尿的功效，特別是對于腸道功能不是很好的浮腫者，更要多食用紅豆粥。
1、眼睛出現(xiàn)浮腫癥狀時(shí)，可以用鹽水來敷眼睛，幫助消腫。鹽水敷眼睛是利用高滲透壓來迫使眼部的水分從眼部引流排走，在五百毫升的溫水中加入一茶勺的食鹽，充分?jǐn)嚢杈鶆?。然后，用干凈的紗布吸取鹽水，敷在眼睛浮腫部位即可。
2、眼睛浮腫可以利用冷熱毛巾交替敷貼的方式來消腫。用熱毛巾敷在眼睛浮腫部位五分鐘，然后用冷毛巾敷在腹中物為十分鐘。熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，消除浮腫，結(jié)合冷敷能夠收縮毛孔，幫助改善眼部肌膚。
3、眼睛浮腫時(shí)，可以用冰勺子來冷敷。將鐵勺子放入冰箱冰凍一段時(shí)間，然后取出鐵勺子。利用其低溫來敷貼眼睛浮腫部位，刺激血液循環(huán)，幫助改善眼部肌膚的新陳代謝，可以結(jié)合勺子來按摩眼睛周圍皮膚。
4、眼睛浮腫可以用冰塊加上雞蛋來消腫。先用冰袋冷敷眼睛浮腫部位，然后將煮熟的雞蛋剝?nèi)ネ鈿?。然后，在眼睛浮腫部位來回滾動，利用其余熱有效促進(jìn)血液循環(huán)，這樣眼睛浮腫癥狀會很快改善。
5、眼睛浮腫之后，可以用水果來幫助去除浮腫。將新鮮的黃瓜切片之后冷藏一段時(shí)間，然后在眼睛浮腫部位貼上適量的黃瓜片?；蚰苡行Т龠M(jìn)眼睛周圍血液循環(huán)，緩解眼睛疲勞，改善浮腫。
6、眼睛浮腫的人可以用牛奶冰水來改善。將牛奶放到冰箱中冷餐半個(gè)小時(shí)，然后用干凈的棉簽蘸取適量的牛奶冰水，涂抹在眼睛浮腫位置。通過棉簽的輕輕按摩，可以使眼睛消腫，同時(shí)潤滑肌膚。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了眼睛腫的原因，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道什么情況可能會引起人們眼睛腫了，在平時(shí)大家應(yīng)該要注意預(yù)防這種情況的出現(xiàn)，生活中要護(hù)理好自己的眼睛，多吃一點(diǎn)對眼睛比較好的食物，一旦出現(xiàn)了眼睛腫要盡早的治療。
