很多人在生活中都會(huì)遇到嗓子干的情況，出現(xiàn)了嗓子干的癥狀之后，人們會(huì)感覺自己的喉嚨非常不適，這個(gè)時(shí)候大家要怎么辦呢?在平時(shí)能夠引起人們嗓子干的原因有很多，稍有不慎就會(huì)遇到這個(gè)問題，嗓子干的人吃什么好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1.多喝熱水
如果說人們?cè)谄綍r(shí)有嗓子干的癥狀，此時(shí)比較有效簡(jiǎn)單的方法就是多喝熱水，適當(dāng)?shù)暮葻崴軌蛴行У卮龠M(jìn)自身體內(nèi)的新陳代謝，能夠有效的緩解自身嗓子干的問題，還可以改善嗓子腫痛、上火等，平時(shí)一定不要吃辛辣具有刺激性味的食物。
2.多吃水果
到了冬天的時(shí)候因?yàn)樘鞖獗容^干燥，所以會(huì)有喉嚨干的癥狀，多吃一些水果能夠幫助人們有效的緩解嗓子干的癥狀，主要是因?yàn)樵谒泻写罅康木S生素和維生素等物質(zhì)，會(huì)被身體吸收，一定要注意多吃一些柑橘，這樣能夠緩解嗓子干的情況。
3.鹽水漱口
在平時(shí)人們?nèi)绻猩ぷ痈傻那闆r，大家可以在每天早上起床之后，或是在晚上睡覺之前用鹽水漱口，這樣能夠預(yù)防自身出現(xiàn)的嗓子發(fā)干問題，并且效果非常好，大家還能夠有效地清除口腔內(nèi)的病毒和細(xì)菌，這樣可以降低身體中多種口腔疾病問題的幾率。
4.開窗通風(fēng)
很多朋友出現(xiàn)嗓子干的問題，主要就是由于天氣干燥問題引起的，大家可以在室內(nèi)放一個(gè)加濕器，增加室內(nèi)濕度可以有效的改善自身出現(xiàn)的嗓子干燥問題。同時(shí)也一定要注意開窗通風(fēng)，促進(jìn)空氣的循環(huán)，呼吸新鮮空氣，也可以有效地緩解嗓子干癥狀給自身帶來(lái)的不適影響。
嗓子干的原因
1、咽部疾病
各類咽炎、慢性扁桃體炎，扁桃體的結(jié)石、息肉、角化，囊腫、瘢痕及膿腫，懸雍垂過長(zhǎng)。鼻咽、口咽及喉咽的異物、瘢痕、腫瘤，舌根部靜脈曲張、囊腫、腫瘤、莖突綜合征，咽部憩室等都可導(dǎo)致出現(xiàn)咽部異物感。
2、鼻部疾病
