很多人在生活中都會遇到黑眼圈的情況，出現了黑眼圈之后人們會發(fā)現自己看起來沒有什么精神，這個時候大家應該怎么辦呢?能夠引起人們黑眼圈的原因有很多，稍有不慎就會遇到這個問題，一些食物能夠改善黑眼圈，吃什么好呢?下面會有詳細的介紹。
1、敷冰牛奶面膜：如果在平時總是發(fā)現者自己有黑眼圈的情況，這個時候大家可以拿出棉花球、冰水和冰的全脂牛奶，要先把冰水和冷的全脂牛奶按照相應的比例倒入碗里，之后要把棉花球放進去，直接撈出來就可以眼皮上面，隔一刻鐘之后再拿下來。
2、酸奶：酸奶是很常見的一種飲品，它也有非常好的去除黑眼圈的作用。有黑眼圈的人，在平時要準備好適量的酸奶，然后人們要直接把化妝棉放到酸奶里面浸濕，要直接敷在眼皮上面，一般來說十分鐘左右就可以拿下來了。這樣能夠有效的改善黑眼圈。
3、敷熱毛巾：多數人會出現黑眼圈，主要是因為缺少睡眠而產生的黑眼圈。所以在平時一旦出現了這樣的情況，此時人們應該要在起床之后，把熱毛巾敷在眼睛上面，這樣做能夠有效的促進眼睛周圍血液流通，一般來說幾分鐘黑眼圈就會淡化，直至消失不見。
4、按摩：剛剛醒來的幾分鐘是消除黑眼圈的佳時間，大家起床后要是發(fā)現自己有黑眼圈了，不妨做做按摩。具體步驟為用雙手順時針按摩眼睛四周的皮膚，五分鐘即可。這么做有利于加快血液流通的速度，從而達到消除黑眼圈的目的。
5、馬蹄：準備適量的馬蹄和蓮藕，將它們清洗干凈后削掉皮，接著把它們榨成汁，去掉里面的殘渣，接著把化妝棉放進去泡濕，之后敷到眼睛上，隔幾分鐘拿下來。蓮藕和馬蹄里面的鐵、蛋白質含量都非常高，有著祛瘀的功效，因此，拿來消除黑眼圈非常合適。
6、去黑眼圈食譜：準備適量的當歸、黃芩、雞湯和粳米等食材，先把當歸和黃芩清洗干凈，切片后放到沙袋里面，接著倒入雞湯和清水煎煮下，之后把粳米放到煎成的汁水中，用大火煮開后改小火慢慢燉，直到熬成粥，喝幾天。
黑眼圈的原因
一、精神壓力過大
現在的人工作壓力生活壓力都是很大的，如果沒有及時釋放壓力，就會讓情緒不好，壓力過大，精神狀態(tài)肯定也會很差，這樣黑眼圈就會出現。
二、婦科疾病
很多女性都有婦科方面的疾病，像功能性出血，月經不調或者寒濕而引起的白帶異常問題，都會導致黑眼圈出現。
三、不良生活習慣
