火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分花青素?；ㄇ嗨卦谄咸哑ぁ⒓t甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實(shí)中的花青素含量高。
花青素令以上蔬果都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對(duì)腦細(xì)胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用，對(duì)緩解浮腫也有幫助。
藍(lán)莓
藍(lán)莓中含有一種特殊色素Anthocyanosides，這是一種天然的抗氧化劑，有助于紓解眼睛問題，對(duì)于經(jīng)常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良，有著不錯(cuò)的保養(yǎng)功效。
野生藍(lán)莓萃取的花青素常被應(yīng)用作為近視者的視力保護(hù)，以及防止視力惡化之用，藍(lán)莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽視，同時(shí)，它也有助于浮腫的緩解。
1.按摩法：按摩可以起到消除眼睛腫脹問題，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)的速度，按摩時(shí)好用手指的拇指和食指按住眉毛，輕輕的按摩眼睛周圍，能有效緩解眼睛腫脹的問題，同時(shí)還具有緩解視力疲勞的作用。
2.用冰袋敷眼睛：冷敷可有效消除眼睛腫脹的問題，好用剛從冰箱取出的冰袋冷敷，冰的溫度能夠刺激身體，并且能使血管收縮，可以減少血流的速度，能起到止血，鎮(zhèn)痛消炎的作用，并且要做好眼部周圍的清潔工作，盡量保持眼睛周圍的清潔衛(wèi)生。
3.茶葉包能消腫：茶葉包具有消腫的作用，能夠加快血液循環(huán)，并且還可以改善局部組織的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，可以起到收斂的作用，能起到快速消腫的功效，好使用冰箱里拿出的茶葉包，具有非常好的消腫作用。
4.穴點(diǎn)按摩：眼睛腫脹可采用穴點(diǎn)按摩，穴位按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，可以刺激身體相應(yīng)的技能，適當(dāng)刺激能夠起到消腫的作用，并且能有效改善組織營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)，穴位按摩能改善局部血液循環(huán)的速度，能促進(jìn)機(jī)體的免疫功能。
5.冷熱水交替敷眼睛：冷熱水交替敷眼睛能緩解眼睛浮腫的問題，過(guò)度疲勞容易導(dǎo)致眼睛浮腫，經(jīng)常熬夜也會(huì)導(dǎo)致眼睛浮腫，大家必須要保證充足的睡眠，及時(shí)緩解眼睛的疲勞感，并且要注意良好的用眼習(xí)慣。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了眼睛腫怎么辦，如果你也有眼睛腫的問題，那么建議你要按照文章里面的介紹的幾個(gè)方法去試試看哦！平時(shí)經(jīng)常給自己的眼睛進(jìn)行按摩，多休息，減少用眼過(guò)度的情況，這樣眼睛水腫會(huì)好轉(zhuǎn)。
