眼睛腫怎么辦?能夠引起眼睛腫的原因有很多，不管是什么原因造成的眼睛腫，我們都應(yīng)該要重視，并且積極的去進(jìn)行改善。否則眼睛每天腫，看起來就像是沒有睡醒一樣，顯得人很憔悴，具體下面會有詳細(xì)的介紹。

　　眼睛腫怎么辦

　　睡前少喝水

　　人如果在睡覺之前飲水，那么水分會堆積在體內(nèi)，第二天起來的時候眼睛就可能會水腫。因為在夜間我們沒有辦法很好的代謝水分，所以水分就會有堆積的情況。在白天的時候適合多喝水，晚上的時候還是少喝為好。

　　枕頭高度要適宜

　　我們在睡覺的時候，一定要注意自己的枕頭是不是合適，不枕枕頭很有可能會影響到眼部的血液循環(huán)，另外如果枕頭太低，也可能會造成眼睛腫。所以大家在購買枕頭的時候，一定要注意試用一下，看看是不是和自己的身體曲線比較合適。

　　平常多冷敷眼部

　　經(jīng)常眼睛腫的朋友們，可以采取冷敷的方式來緩解水腫。冷敷比較簡單，就是使用冷水或者是冰塊敷在眼睛上面，局部的血液循環(huán)會因為受到溫度的刺激而加快，這樣水腫的問題也就可以緩解了。大家有時間的話，可以試試看。

　　適當(dāng)用眼霜

　　有些眼霜是能起到去浮腫效果的，如果眼部經(jīng)常水腫的話，不妨考慮一下眼霜哦。眼霜能為眼部肌膚增加彈性和結(jié)實度，還能保持眼部皮膚的油水平衡。但眼霜使用方法不當(dāng)是會引起脂肪粒的，一定要正確使用。小tips：涂眼霜好避開眼睛周圍的肌膚，只涂抹在需要的部位，多按摩讓肌膚吸收眼霜服帖，才能更好地避免長脂肪粒哦!

　　睡前進(jìn)行眼部按摩

　　睡覺前用手指輕輕按摩眼皮部位十多次，好每晚都做，這樣能很好地避免第二天眼皮浮腫哦，此方法非常有效。但有些朋友非常的懶，直接就睡覺了，其實按摩一下只是幾分鐘的事情，不要偷懶哦!按摩眼皮能增加眼部血液循環(huán)，從而減輕眼皮浮腫的癥狀。

　　菊花茶

　　喝菊花茶有明目的功效，讓視力變好，緩解眼睛的疲勞，如果泡菊花茶用茶包的話，就可以事先將茶包放在冰箱，然后拿出來冰敷，也能達(dá)到消腫效果。

　　眼睛腫的原因

　　一、身體代謝能力低下

　　經(jīng)常眼睛腫的朋友他們有一個共性，那就是血液循環(huán)不通暢，身體代謝能力比較弱，比如在睡覺之前喝了水或者平時久坐久站，導(dǎo)致身體內(nèi)多余的水分無法排出去，后這些水都會滯留在身體血管里進(jìn)而導(dǎo)致眼睛腫。

　　二、不合理的生活習(xí)慣

　　眼睛腫和人們的飲食習(xí)慣以及生活習(xí)慣緊密相關(guān)。比如有些人在生活中很喜歡吃重口味的食物，比如說鹽分較多又辛辣的食物，或者是高熱量高脂肪性的食物，這類食物都會讓身體循環(huán)變慢。同時有些人經(jīng)常熬夜，夜間用眼過度或者睡眠姿勢不當(dāng)時都會導(dǎo)致眼睛腫。還有一些人是性生活過于頻繁，在緊張刺激的性生活中身體血管會緊急收縮，這樣眼睛周圍供血也會減少，很多人不僅眼睛會腫而且還會出現(xiàn)黑眼圈。

　　三、身體疾病

　　常見的有心腎功能不佳，人們出現(xiàn)這類疾病不僅心臟和腎臟功能代謝紊亂，還會直接影響血液循環(huán)，導(dǎo)致身體內(nèi)的水分無法快速排出去，很容易造成水腫，而且大多數(shù)腎功能不好的朋友排尿都不正常，也會導(dǎo)致大量水潴留。