嘴唇干怎么辦？嘴唇特別干燥的時候看起來會有明顯的唇紋，顯得人的氣色很差，而且還可能會脫皮，引起疼痛。嘴唇干的原因是什么？在知道了原因之后，可以試試看食療的方式來改善哦！嘴唇干吃什么？下面會有詳細(xì)的介紹。

　　嘴唇干怎么辦

　　第一：涂唇膏。潤唇膏里面含有一些油脂類的成分，能幫助滋潤我們的嘴唇，同時避免嘴唇的水分進(jìn)一步的蒸發(fā)，從而達(dá)到潤唇的效果。唇膏一定要選擇成分天然的，否則可能會給嘴唇帶來負(fù)擔(dān)，每日可以多次涂抹。

　　第二：清理唇皮。嘴唇上面的死皮如果太多了，也會看起來很干燥，這個時候進(jìn)行清潔就可以了。方法很簡單，你可以使用專門的唇部去角質(zhì)膏，也可以直接厚厚的涂抹上一層潤唇膏，然后用棉簽來回的在嘴唇上面摩擦即可。

　　第三：補充水分。嘴巴干燥是身體缺水的一個標(biāo)志，你在平時有沒有喝足夠的水呢？如果不能做到每天8杯水的話，是很容易出現(xiàn)嘴巴干燥的問題的。建議大家都要多喝水，多吃蔬菜和水果，保證身體處于水分充足的狀態(tài)。

　　第四：補充維生素。維生素對嘴唇干裂也能起到很好的作用，而且大部分的水果和蔬菜都含有豐富的維生素，因此嘴唇干裂的人可以多吃新鮮蔬果。

　　第五：控制飲食。好不要吃刺激類的食物，刺激類食物會加重嘴唇干裂，比如酸啊辣啊冷啊之類的食物，更不要每天嘴巴吃得不停，讓嘴唇得到有效的休息。

　　第六：改掉不良習(xí)慣。進(jìn)食后要及時擦嘴巴，更不要用舌頭經(jīng)常舔嘴唇，也不要用手經(jīng)常摸嘴唇，同時刷牙后要及時將涂在嘴唇上面的牙膏泡沫清理干凈等。

　　嘴唇干的原因

　　1.舔嘴唇

　　很多人平時會有舔嘴唇的壞習(xí)慣，當(dāng)感覺到嘴巴比較干的時候，就去舔一下，以為這樣會有保濕的效果。其實這樣的習(xí)慣只會讓嘴巴更干，因為水分蒸發(fā)了之后，還會帶走一部分嘴巴本來的水分，所以越是愛舔嘴唇，嘴唇就會越干。

　　2.身體脫水

　　當(dāng)一個人的身體處于脫水的狀態(tài)，嘴巴也會有發(fā)干的情況。這個時候不僅僅是嘴唇發(fā)干了，身體別的部位也會有很明顯的癥狀，比如說皮膚變得干燥、開裂等等。這個時候需要盡快的補充水分，當(dāng)脫水問題解決了，嘴唇也就不那么干燥了。

　　3.過敏

　　過敏的時候也會有嘴唇發(fā)干的情況，比如說有一種情況就是維生素B12攝入過多，這個時候就會導(dǎo)致嘴唇發(fā)干、過敏。還有一些人對于某種東西有過敏的情況，像是鎳過敏，那么就不能去接觸鎳，否則嘴唇就會發(fā)干了，這些細(xì)節(jié)大家要注意。

　　4.不涂潤唇膏

　　潤唇膏可為嘴唇提供保護(hù)，可選擇有防曬指數(shù)的產(chǎn)品。

　　5.用嘴呼吸