放松眼睛

　　對于學(xué)生來說需要長時間的盯著書本學(xué)習(xí)知識，對于上班族來說需要長久的盯著電腦或者手機(jī)進(jìn)行工作，久而久之的就容易使眼睛產(chǎn)生疲憊，產(chǎn)生干澀，這個時候可以去藥店買一些眼藥水適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)眼睛一下或者去到戶外眺望一下遠(yuǎn)方，看下綠色的植物都有助于減少眼睛的干澀。

　　明目茶

　　現(xiàn)代社會的壓力不斷增大，許多人都會感到眼睛干澀，對于一些人來說可能沒有那么多的時間去戶外活動放松眼睛，那么不妨自己配置一些明目茶水，平常多喝一些，比如菊花枸杞茶，自己配置一些，泡一下可以喝上一天，每天都喝，可以很輕松的達(dá)到明目的效果。

　　按摩儀器

　　對于眼睛干澀、疲勞來說，還可以買一些眼貼或者眼睛按摩儀器，每天疲勞或者每天晚上用一下，可以有效的減輕眼睛干澀這些癥狀，而且還使用方便快捷。

　　熱敷

　　用一塊毛巾沾上熱水，用來熱敷眼睛，可以有效的緩解眼睛干澀的情況，主要的是取料方便，隨時可以用，隨時可以達(dá)到緩解眼睛干澀的問題。

　　緩解干澀的藥物

　　葉黃素別名“眼黃金”，是人類視網(wǎng)膜中重要的營養(yǎng)成分，可以有效地促進(jìn)黃斑發(fā)育并提高黃斑色素的密度。

　　它不僅可以起到緩解眼睛干澀等問題，還可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力、預(yù)防白內(nèi)障、增強(qiáng)實力、抗癌。不過每一種藥物都是存在一定的副作用的，要適量攝取。

　　醫(yī)生

　　上述方法不是萬能的，可能只是用大部分人，如果上述方法無法緩解您的癥狀，或者不適感很強(qiáng)時，建議您去看醫(yī)生，盡早的了解自己的癥狀，從而保護(hù)自己。

　　總結(jié)：眼睛發(fā)干主要就是眼睛太過疲勞或者是戴了隱形眼鏡導(dǎo)致的，假如你總是感覺到眼睛干，并且伴隨其他的一些不適癥狀，那么可能是眼睛出現(xiàn)了問題。這個時候要去看醫(yī)生，盡早的了解自己究竟是什么問題，然后對癥進(jìn)行治療會比較好。