多喝茶

　　俗話說“寧可終身不飲酒，不可三餐不飲茶”，茶文化在中國源遠(yuǎn)流長，喝茶一直是重要的養(yǎng)生之道，。如果長期喝養(yǎng)生茶，不僅能有效改善血管功能，促進(jìn)排出身體內(nèi)的毒素，還可以加快新陳代謝，提高人體免疫力，所以說喝養(yǎng)生茶的作用是非常突出的，愛好養(yǎng)生的朋友，要在平時養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣，每天堅持喝一點，對身體有十分大的好處。

　　保持充足的睡眠時間

　　睡眠能幫助新陳代謝的進(jìn)行，充足的睡眠時間可以加快肌膚內(nèi)部的循環(huán)，對過敏的恢復(fù)十分有幫助。每天八小時的充分睡眠，是任何護(hù)膚品都不能代替的。而且保持充足的睡眠時間，有利于增強體質(zhì)，提高抗過敏能力。

　　做好防護(hù)工作

　　皮膚過敏時，肌膚狀態(tài)敏感而脆弱，對外界的刺激都比較敏感，所以要盡量隔絕電腦輻射、紫外線、空氣污染等刺激。外出要做好防護(hù)工作，盡量遮蓋過敏部位，可穿防曬衣、撐太陽傘等。

　　皮膚瘙癢的原因

　　化妝品

　　劣質(zhì)、變質(zhì)的化妝品，刺激性較強的化妝品和某些藥物化妝品。典型的化妝品過敏是香精過敏，而收斂水等含有酒精成分的化妝品也會對肌膚產(chǎn)生一定的刺激。其它如生化防腐劑、果酸等等都會對不同的肌膚造成不同的刺激。

　　季節(jié)變換

　　由于種種環(huán)境因素，空氣中散布的細(xì)菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物--組織胺，引起面部皮膚過敏。 溫度變化 溫度忽冷忽熱，使敏感人群面部發(fā)紅、發(fā)燙。

　　藥物

　　如磺胺類藥物，避孕類藥物、青霉素、磺胺類藥物等，都可能引發(fā)皮膚過敏。

　　灰塵

　　灰塵過敏是一種生活在灰塵中的微生物的過敏反應(yīng)，是常見的過敏?；覊m過敏包括棉纖、皮毛以及各種纖維，動物皮毛等等。 在花粉傳播的季節(jié)，微小的花粉顆粒在傳播過程中會散布在空氣中，并隨著空氣的流動而四處飛揚，而其中的一部分會被皮膚吸收。

　　寵物

　　敏感性肌膚很容易因家養(yǎng)寵物的皮毛等而產(chǎn)生過敏現(xiàn)象。這種因?qū)櫸锒^敏的原因主要是由于貓狗等身上的油脂腺所分泌出的蛋白質(zhì)，當(dāng)寵物們舔毛的時候，這些蛋白質(zhì)就沾到了皮毛上，而后散落到空氣中，又附著在人的皮膚上所引起。

　　總結(jié)：皮膚瘙癢的問題大家遇到的可能是比較大的，因為生活中我們都會接觸很多的灰塵，遇到很多寵物，而且化妝品和藥物等我們也是很經(jīng)常用的。假如出現(xiàn)了嚴(yán)重的皮膚過敏問題，大家應(yīng)該要引起重視，及時看皮膚科，不要拖著不管，情況會越來越嚴(yán)重的。