在生活中經常會出現(xiàn)眼睛腫的情況，導致眼睛腫的原因有很多，出現(xiàn)眼睛腫我們會感覺整個人沒有什么精神。眼睛腫了怎么辦?眼睛是一個重要的器官，我們平時應該多護理，吃什么對眼睛好?下面會有詳細的介紹。

　　眼睛腫怎么辦

　　冷紅茶包

　　如果出現(xiàn)了眼睛腫的情況，我們可以使用泡過已經冷掉的紅茶包來緩解，茶葉中含有一種叫做單寧酸的物質。它是很好的收劍劑，可有效消腫。我們不能將茶葉包直接放在眼睛上，否則會將顏色染在皮膚上，而且單寧酸可能會刺激我們的眼睛，導致不適出現(xiàn)。

　　冰塊+雞蛋

　　我們應該知道冰敷是消腫很好的一個辦法，在出現(xiàn)眼睛腫的時候我們可以使用冰敷，一般2到3分鐘就可以了，這樣做能夠收縮血管幫助消腫。我們可以冰塊用毛巾包裹，然后將煮熟的雞蛋剝了殼，在眼皮上滾動。

　　棉棒沾鹽水或牛奶

　　很多人不知道其實鹽水可以幫助我們消除腫脹，可以用棉棒蘸取稀釋后的鹽水按摩，這樣會減少皮膚水腫的情況，也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，一般在女敷一會之后我們就會感覺到明顯的消腫了，人也變得神清氣爽，凍牛奶也可以冷敷眼睛。

　　少吃食鹽

　　有不少女性在月經周期的下半月開始出現(xiàn)浮腫，以眼皮為明顯，出現(xiàn)眼泡虛腫。在月經周期的下半個月要注意淡食，限制食鹽。

　　甘菊茶包

　　用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮(zhèn)靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢!

　　墊高枕睡覺

　　如果害怕發(fā)生水腫，可以在睡覺的時候頭下墊高了睡覺，使水分不會聚積在眼皮，采取高枕睡法會自然消腫。

　　睡前不喝太多水

　　眼睛消腫解決方法是睡前不要喝太多水。同時，平時注意鍛煉，使血液循環(huán)暢通，才是根本之計。如果你是不喜歡運動的懶人，每隔幾天泡泡熱水澡，也可以改善血液循環(huán)的狀況。

　　眼睛腫的原因

　　睡眠不好

　　睡眠本身能調節(jié)身體、恢復健康，但是，當你睡眠質量不好，就會影響到身體調節(jié)。工作壓力增大，會讓人身體疲勞，時間一長會影響到眼睛周圍的血液循環(huán)，容易出現(xiàn)腫脹。睡眠不好也是導致眼睛浮腫常見的原因。

　　年齡有關

　　隨著年齡的增大，皮膚在呼吸的時候，可能會影響到代謝，本身皮膚細胞需要水分的滋潤，當年紀越來越大，長時間皮膚沒有足夠的水分來支撐，那就會導致皮膚越來越松弛，眼袋越來越明顯，看起來就像腫脹一樣，所以很多老年人都會有很明顯的浮腫現(xiàn)象，其實就是皮膚失水的表現(xiàn)。

　　腎臟受損