2、飲食調(diào)節(jié)

　　身體的異樣，很大程度上都是飲食不合理導(dǎo)致的，平時(shí)避免大量飲酒、食用辛辣的食物，這都會(huì)導(dǎo)致血液毒素堆積不能及時(shí)排出，造成毛孔堵塞。飲食要以清淡為主，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充充足的水分，幫助內(nèi)分泌調(diào)節(jié)至正常水平，可以有效的防止痘痘的蔓延。

　　3、健康的生活方式

　　當(dāng)代人的生活節(jié)奏越來(lái)越快，生活壓力也越來(lái)也大，生活方式被迫發(fā)生了許多改變。熬夜、抽煙酗酒、缺乏鍛煉這些都成了滋生痘痘的原因，這些都要改變。

　　養(yǎng)成健康的作息習(xí)慣，保證充足的失眠和適量的運(yùn)動(dòng)，這些能促進(jìn)身體的新陳代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，避免痘痘的大量出現(xiàn)。前胸后背雖然別人不易看見(jiàn)，但脫掉衣服或者換上夏裝，露出密密麻麻的痘痘，嚴(yán)重的影響了我們的外觀。在生活中，只要注重個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，我們一定就能戰(zhàn)痘成功。

　　4、多喝水

　　水分也是排毒的基本要素。

　　5、不要去擠痘痘

　　發(fā)現(xiàn)背部長(zhǎng)了豆豆，不要用手去擠或扣，否則輕易感染，建議你去買沐浴鹽，每次洗澡的時(shí)候在輕易長(zhǎng)豆豆的地方涂一些，并用手加以揉搓，要適度，用些日子豆豆就全都不見(jiàn)了。

　　6、浴鹽

　　建議你到大的超市去買兩袋浴鹽，膏狀或干顆粒狀的都可以。注意挑選的時(shí)候看說(shuō)明要選擇強(qiáng)調(diào)清潔和消炎作用的。如果是膏狀的就可以直接在沐浴時(shí)使用，如果是干顆粒狀的就要再買一塊硫磺皂啦，在泡沫涂好以后把鹽涂在后背上輕輕按摩到顆粒融化。

　　海鹽的顆粒有消炎去角質(zhì)的作用，可以連續(xù)使用三天，之后每周用兩次就可以了。注意整個(gè)背部都要按摩到哦，全身除了胸部以外也可以用，為身體除一下角質(zhì)，洗過(guò)以后滑溜溜的。

　　7、茶樹(shù)成分

　　好再買一只茶樹(shù)純露，洗完澡以后噴在背上拍干以后再穿衣服。如此兩周你的豆豆應(yīng)該好的差不多了，如果沒(méi)有緩解每那就可能是其他皮膚問(wèn)題比如真菌感染，毛囊炎等，要到醫(yī)院去就醫(yī)。

　　總結(jié)：雖然長(zhǎng)在背上的痘痘別人看不見(jiàn)，但是自己摸起來(lái)還是會(huì)覺(jué)得非常的不舒服，所以如果你的背上出現(xiàn)了痘痘，一定不要掉以輕心，趕快的去治療是重要的。勤換床單，在洗澡的時(shí)候使用合適痘痘肌膚的母語(yǔ)產(chǎn)品，少吃刺激的食物，這些都很重要哦。