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          腦出血的前兆有哪些 如何預防腦出血(2)

            3、腦溢血會大面積腦血栓所致腦梗塞引起廣泛而嚴重的腦水腫,而后引發(fā)腦疝者預后不良。

            4、未合并嚴重腦水腫者,早期神經(jīng)功能即有改善。肢體尚保存一定隨意運動能力者,恢復可能性大,預后較好。

            5、弛緩性癱瘓60天內(nèi)無隨意運動乾,恢復可能性不大。

            6、腦溢血得患者會感覺障礙突出者恢復差。

            7、70歲以上首次發(fā)病者死亡率接近50%,多遺留不同程度后遺癥。

            如何預防腦出血

            1、穩(wěn)血壓:早期發(fā)現(xiàn)并及時治療高血壓。老年人一旦被確診患有高血壓,就應堅持服藥治療,并定期復查。

            2、調(diào)情志:保持樂觀情緒,避免大喜或盛怒。做到心境平和,淡泊名利,知足常樂。人的情緒安然,就不會引起血壓升高,從而也就減少了腦出血的發(fā)病幾率。

            3、擇飲食:在飲食上,老年人應做到低脂、低鹽、低糖,少吃動物的腦、內(nèi)臟,多吃蔬菜、水果、豆制品,搭配適量的瘦肉、魚、蛋等。

            4、戒煙酒:由于吸煙、飲酒均可引起血管收縮、心跳加快、血壓上升,加速動脈硬化,因此,冠心病、高血壓及動脈硬化患者應戒煙酒。

            5、免老累:老年人應盡量避免體力和腦力勞動過度。超負荷的工作可誘發(fā)腦出血。

            6、防便秘:用力排便極易使脆弱的小血管破裂而引發(fā)腦出血。老年人預防便秘,可多吃一些富含纖維素 的食物,如芹菜、韭菜、水果等。也可做適當?shù)倪\動及早晨起床前腹部的自我按摩。

            結(jié)語:腦出血往往一開始就會有以上所說的前兆癥狀,只要患者平時多注意自己的身體,特別是血壓,可以定期的去醫(yī)院檢查,多加以預防,平時多鍛煉身體,增強體質(zhì)。這樣可以有效的預防腦出血以及其他疾病。

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