在生活中，大家應經(jīng)常會有腸道蠕動過快的情況，那么大家對于這種情況，有什么了解呢?腸蠕動過快是怎么回事呢?有什么方法可以解決呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧。

　　腸蠕動過快是怎么回事

　　一、菌群平衡

　　如果腸道的菌群出現(xiàn)失衡的情況的話，就會讓腸道的功能出現(xiàn)紊亂的情況的，就會造成活動的頻繁的問題的。

　　增加體內(nèi)有益菌，抑制有害菌的生長可以改變以上的情況，這時身體內(nèi)腸道的正常情況被打亂，由于食物不能正常的運轉(zhuǎn)，會出現(xiàn)食物沒有足夠時間消化的現(xiàn)象，這時人特別容易出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象。

　　二、情緒緊張

　　人的精神的緊張的情況也是會導致腸蠕動過快的情況的發(fā)生的，當人的精神處于高度集中的情況下，就會容易發(fā)生這種情況的。

　　當人處于極度的疲勞的情況下的時候，腸蠕動是會受到限制的，所以對于自己的情緒的調(diào)節(jié)的情況，是很重要的。

　　腸胃蠕動過快容易導致食物沒有足夠消化吸收，所以就會容易引起腹瀉，叫腸蠕動加速性腹瀉，是指因胃腸蠕動增快，以致食物沒有足夠的時間被消化和吸收而致的腹瀉。通?？赡苓€會伴有腸鳴，或者是陣發(fā)性的腹痛，會很快地有饑餓感等現(xiàn)象。

　　保護腸道的方法

　　穴位按摩通經(jīng)絡調(diào)氣血

　　1.捏脊療

　　捏脊療是通過刺激身體某些經(jīng)絡和穴位，從而達到治療疾病的目的。尤其適合患有脾胃失和、消化不良、厭食積滯等病癥的孩子。主要是捏背部脊柱及兩旁，脊柱在背部的正中，是經(jīng)絡中的督脈所在，脊柱的兩側(cè)是足太陽膀胱經(jīng)循行的路線，刺激其穴位，可以起到通經(jīng)活絡，調(diào)和氣血，及調(diào)整臟腑的作用。

　　2.飯后揉肚

　　吃完飯之后不要忙著睡覺，我們在休息一會兒后可以去散散步，這樣可以有效保護腸道健康，避免腸道因為負擔過重導致很多的疾病出現(xiàn)在身體上。

　　3.捏腿肚

　　小腿肚內(nèi)側(cè)有足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝和足少陰腎經(jīng)，按捏這一部位，對上述經(jīng)絡所在的穴位均有一定刺激作用，足太陰脾經(jīng)與脾胃相聯(lián)故而捏按此處可治療胃之疾患。當然這只適用一般胃病，能緩解輕微的胃痛，嚴重胃病者，應去醫(yī)院診治。

　　4.選擇合適的高跟鞋

　　從中醫(yī)的角度來說，足部是人體的第二心臟，足部的健康影響著人體的健康。由于足底多個穴位與多個體內(nèi)臟器相連，所以不同款式的鞋子，在刺激足底穴位的同時，還有可能對與胃腸道造成一定刺激和影響。所以腸胃不好的人，好選擇坡跟鞋，鞋跟在2—3厘米左右佳。