生活當(dāng)中很多人的牙齒很黃，這對個人的形象影響是十分大的，一說話就十分尷尬，那么美白牙齒的方法有哪些呢?如何才能美白牙齒呢?今天就為大家介紹一下美白牙齒的方法，下面就一起來看看吧。

　　用這些小妙招牙齒輕松變白

　　第一招

　　草莓也是可以用來美白牙齒的，用草莓美白牙齒不僅健康，而且很實(shí)惠，具體的方法如下：

　　首先準(zhǔn)備一顆草莓，然后發(fā)酵粉一小湯匙，把草莓碾成糊狀，與發(fā)酵粉混合在一起，用軟毛的牙刷將混合物涂抹在牙齒表面，5分鐘后用牙膏將混合物刷掉，再用清水清理口腔。

　　因?yàn)椴葺泻刑O果酸可以作為一種收放劑。清楚牙齒表面的污點(diǎn)。與發(fā)酵粉混合在一起后。就是天然的牙齒清潔劑。

　　第二招

　　把花生皮(內(nèi)紅皮)剝掉只剩裸白花生然后嚼碎，不要吐下去，用花生屑當(dāng)牙膏使用，非常有效!

　　用這一方法美白牙齒需要長期堅(jiān)持，這樣效果才好，如果只是短期的話，那么美白效果就會不太理想。

　　第三招

　　醋，陳醋白醋都可以。含在嘴里1至3分鐘，然后吐掉刷牙。效果非常好，剛開始可能會覺得牙齒酸酸的。不過這招兩個月左右用一次就可以了。不然過多使用反而對牙齒不好。要是緊急情況。這種方式是可以救急的(比如說出門約會，發(fā)現(xiàn)牙齒發(fā)黃有牙漬可以臨時(shí)使用)而且這種方式還可以有效去除口臭。

　　第四招

　　平時(shí)吃完橘子后可以保留橘子皮，將橘子皮曬干，磨成粉狀，刷牙的時(shí)候和牙膏一起使用，牙齒美白的效果也是很好的。

　　第五招

　　刷牙時(shí)把小蘇打(食用堿)撒在牙膏上混合在一起，然后刷牙。也可以用小蘇打和鹽再加點(diǎn)水混合攪拌一下，用牙刷沾著當(dāng)牙膏用。小蘇打刷牙是清潔的作用，能刷除牙齒面上的牙垢、色素，會形成變白的視覺效果。小蘇打有輕微腐蝕作用的清潔劑，是極好的天然“牙粉”。加一點(diǎn)小蘇打在牙膏里面，可以中和異味也可以充當(dāng)增白劑。

　　美白牙齒的小妙招

　　適當(dāng)飲用綠茶

　　綠茶中含有豐富的氟，美白和堅(jiān)固牙齒的所需物質(zhì)中少不了氟，不少牙膏也蘊(yùn)含這種物質(zhì)。氟可以和牙齒中的磷灰石結(jié)合，繼而起到抗酸防蛀的作用。并且綠茶除了含有豐富的氟，還可以達(dá)到清新口氣的效果。

　　吃芹菜等粗纖維食物

　　韭菜、芹菜等粗纖維食物都可以很好地美白牙齒，原因很簡單：我們在咀嚼粗纖維食物時(shí)，粗纖維可以與牙齒摩擦，繼而能夠清理牙齒上的殘留食物與滋生在牙齒表層的細(xì)菌，預(yù)防蛀牙。

　　食用蔥蒜姜等食物