在生活中，經(jīng)常會有人遇到頭癢的情況，這是一件比較尷尬的事情，那么對于這種情況，大家有多少的了解呢?頭癢怎么辦呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧。

　　頭癢怎么辦

　　1、很多朋友都會遇到頭癢的情況，就會用指甲去撓頭皮，這樣會導致越撓越癢的情況發(fā)生，因為指甲里面有很多的細菌存在，好是用指腹去按摩頭皮來緩解頭癢的情況。

　　2、很多人洗頭次數(shù)過于的頻繁，這樣是很不好的，因為頭皮本身有自我保護的物質(zhì)，頻繁的洗頭會導致這些保護物質(zhì)缺失，從而很容易引起頭皮的干燥，所以合理的洗頭是很重要的。

　　3、每個人的發(fā)質(zhì)不同，要選擇適合自己的洗發(fā)水。洗頭時水溫不宜過熱，不然的話容易破壞頭皮和頭發(fā)的油脂，使水分丟失而變得干癢。后沖洗一定要把洗發(fā)水洗干凈，否則殘留在頭皮上的洗發(fā)水會讓頭皮發(fā)癢難受。

　　4、外界陽光強烈的時候，要注意避免頭部直接的暴曬，戴個帽子等。另外，平時也不要吃刺激性的或者辛辣的食物，注意不抽煙不喝酒等，這樣才能避免對頭皮造成刺激，從而避免發(fā)癢等。

　　5、不要或盡量少染發(fā)，那些劣質(zhì)的染色劑在令發(fā)質(zhì)變得干枯脆弱的同時，也會對頭皮造成傷害，堵塞毛囊，引起發(fā)癢。

　　6、假如搔癢嚴重，且伴有大量的頭皮屑，即使很注意個人細節(jié)也無法改善，那么很可能是受到了真菌感染，需要去醫(yī)院配一些藥物使用。

　　頭皮癢小妙招

　　1、小蘇打

　　首先小蘇打是食品級材料，可以食用，也可用于洗頭，是洗發(fā)水的天然取代物之一。它的化學名是碳酸氫鈉，是強堿與弱酸中和后生成的酸式鹽，溶于水時呈弱堿性，弱堿性的溶液去油脂能力較強，能緩解頭皮發(fā)癢癥狀。

　　用小蘇打的話，它和水的比例一般是1：2，也就是500ml的水配25g的小蘇打(大約兩小勺)。注意水溫不宜過高，否則小蘇打會分解。等配好了，攪拌均勻，讓水溶液充分接觸頭發(fā)和頭皮，并用手輕輕按摩頭皮1分鐘作用，再沖洗干凈即可。