7、按摩穴位
通過中醫(yī)學(xué)按摩來解決白發(fā)問題，效果也是很理想的。腳踝位置的太溪穴能支配頭發(fā)的營養(yǎng)成分，用手指輕按此穴，可使頭發(fā)亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重復(fù)3次即可。也可直接赤足直接踩踏高低不平的路面或物體，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球來回滾動，以刺激足底。長期有助于防治白發(fā)、脫發(fā)。
8、醋洗頭發(fā)
醋洗頭發(fā)也能讓白發(fā)轉(zhuǎn)變成黑發(fā)，但是治療效果特別漫長，需要堅持使用。每次在洗頭發(fā)之前在溫水中加入適量的醋，多按摩頭皮促進(jìn)血液循環(huán)。因為醋也會對頭皮有一定的刺激性，所以使用次數(shù)盡量要少量多次，再配合上面所說的食療方，效果會更加顯著。
白頭發(fā)主要是由于頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。當(dāng)黑色素顆粒在毛乳囘頭、毛球部的形成發(fā)生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發(fā)中去，從而使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現(xiàn)白發(fā)。
1、心理因素
當(dāng)人長期處于焦慮、緊張、憂郁的心理狀態(tài)，大腦的血液循環(huán)和內(nèi)環(huán)境都會遭到一定程度的破壞，造成頭痛、頭暈、長白頭發(fā)等等。
2、營養(yǎng)狀況不好
如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6等都會導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。
3、疾病，藥物和遺傳
腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進(jìn)等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性囘病癥，植物神經(jīng)功能障礙等慢性疾病均是頭發(fā)由黑變白的原因。
人們常說，白頭發(fā)不能拔，因為“拔一根長十根”。這種說法是不科學(xué)的。包圍著頭發(fā)的毛囊其實在胚胎形成的時候就已經(jīng)形成了，雖不一定一個毛囊對應(yīng)地長一根頭發(fā)，但頭發(fā)的數(shù)量是有規(guī)律的。
據(jù)統(tǒng)計，一般人大約有10萬根頭發(fā)。隨著年齡的增長，毛囊會減少，這是老年人頭發(fā)稀少的原因。因為頭發(fā)數(shù)量是一定的，所以“拔一根長十根”的說法不成立。人們常說新生兒剃了光頭，頭發(fā)會更粗更多，這種說法從科學(xué)的角度說也是沒有依據(jù)。
總結(jié)：閱讀了上面的文章，相信大家了解了怎么治頭發(fā)白的好辦法，很多人擔(dān)心吃藥對身體有副作用，也怕沒有什么效果。那么，不妨試試本文推薦的這些治療白頭發(fā)的好方法，沒有副作用還有效噢。但是小編提醒大家一定要堅持。
