肝臟相鄰器官疾病
肝區(qū)牽涉到一些相鄰的臟器，有些疼痛需加以區(qū)別。如膽囊、膽道、右上腹的腸子及胃的下端，都是肝臟的鄰里，通常各司其職、互不干擾，但有時(shí)這幾個(gè)鄰里也會遭災(zāi)，鬧起病來，產(chǎn)生疼痛，有些容易與肝臟疼痛混淆不清，使人發(fā)生誤會，以為肝臟出了問題。
飲護(hù)肝湯
枸杞粥：枸杞子30克，大米60克。先將大米煮成半熟，加入枸杞子，煮熟即可食用。此粥適合那些經(jīng)常頭暈?zāi)繚?、耳鳴遺精、腰膝酸軟的人。肝炎患者服用枸杞粥，則有保肝護(hù)肝、促使肝細(xì)胞再生的良效。
除此之外，黑米粥和紅棗粥也比較適合春季的時(shí)候養(yǎng)肝。黑米粥可以用于肝腎虛損會讓婦女產(chǎn)后體虛，紅棗粥適合脾胃虛弱的人。
喝養(yǎng)肝茶
蜜糖紅茶：沖泡紅茶，再根據(jù)個(gè)人口味調(diào)適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養(yǎng)胃、護(hù)肝驅(qū)寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。
蔥白生姜茶：大蔥1根，拍扁切碎放鍋里，加開水1碗，用大火燒沸，加紅茶適量，調(diào)入生姜汁1匙，沖濃茶趁熱飲用。喝完后就可以上床睡覺，能增熱御寒。
壓護(hù)肝穴
雙手相疊，擦兩乳間的膻中穴，上下往返30次，可舒暢氣機(jī)，刺激胸腺，增強(qiáng)免疫力?；蛘咭部梢詢扇晌?，捶擊兩小腿上部的足三里穴，可補(bǔ)腎強(qiáng)肝，固護(hù)脾胃。
做護(hù)肝操
干洗腿，兩手緊抱一側(cè)大腿根，稍用力向下摩擦到腳踝，然后再往上到腿根?；蛞部扇嗤榷?，即以兩手掌夾緊一側(cè)的小腿肚，旋轉(zhuǎn)揉動。臥姿養(yǎng)肝。春季宜早睡早起，睡覺好能頭東腳西，仰臥而睡。同時(shí)，還可在睡前做做吞津運(yùn)動，每天一次。按摩兩脅(即兩肋外側(cè))。自然站立，兩手分別反復(fù)摩擦兩肋外側(cè)，直到局部發(fā)紅發(fā)熱為止。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對什么是肝區(qū)都有了一定的了解。除此之外，文中還為大家介紹了肝區(qū)疼痛的原因以及保護(hù)肝臟的方法，這些僅供大家參考。在生活當(dāng)中，我們要注意保護(hù)肝臟，若有不適及時(shí)就醫(yī)。
