很多人的牙齒上面都有牙結(jié)石，牙結(jié)石不但影響個人的形象，還對自己的身體有一定的危害。那么牙結(jié)石可以怎樣去除呢?牙結(jié)石形成的原因有哪些呢?牙結(jié)石對我們有哪些危害呢?下面就跟隨小編一起來了解一下吧。

　　牙結(jié)石怎么去除

　　1、牙結(jié)石輕度階段

　　這時(shí)的牙結(jié)石比較的少，只在牙齦表面附著，因此和容易去除。我們可以將白醋含在口中2-3分鐘吐出，之后再用牙刷刷牙?；蛘邔椎\磨成粉末，每天沾一些刷牙，這樣都可以去除牙結(jié)石和黃牙，堅(jiān)持使用效果會更好。

　　2、牙結(jié)石中度階段

　　該階段大部分牙結(jié)石已經(jīng)附著牙齦表面在刷牙過程中難于脫落。選用專用的去牙結(jié)石牙膏，至少早晚各進(jìn)行一次3-5分鐘以上的干刷。專用的去牙結(jié)石牙膏通過一段時(shí)間的使用后大多可以感覺牙結(jié)石有明顯脫落。

　　3、牙結(jié)石重度階段

　　該階段牙結(jié)石已長時(shí)間附著牙齦表面、甚至已經(jīng)變色并對牙齦造成很明顯的擠壓。在以上方法均宣布失敗后可以嘗試洗牙，洗牙雖能徹底清除牙結(jié)石，但高額費(fèi)用和安全性仍然不少人卻步。

　　牙結(jié)石的形成原因

　　1、沒有掌握正確的刷牙方法或未養(yǎng)成刷牙、漱口等口腔衛(wèi)生習(xí)慣。

　　2、牙面粗糙、牙排列不整齊、有不易清潔的修復(fù)體等。

　　3、與飲食習(xí)慣有一定關(guān)系，如若常吃軟性精細(xì)的食品，牙石沉積較快，反之?dāng)z入粗糙的食物則牙石沉積受阻。