舌質(zhì)的改變主要反應(yīng)出了五臟六腑的氣血情況;而舌苔則能夠判斷身體受到外邪侵害的情況輕重以及胃部的具體情況。
舌苔厚黃怎么辦，除了飲食清淡之外，平時生活中也要養(yǎng)成注意休息，勤加鍛煉的好習慣。這樣才能夠有效的促進體內(nèi)新陳代謝和氣血循環(huán)，令體內(nèi)的各項機能達到佳狀態(tài)，終提高身體的抵抗力和免疫力。
舌苔厚黃反應(yīng)出了身體的健康情況，所以日常生活中千萬不能夠忽視。
舌苔厚黃療法
想要調(diào)理自己出現(xiàn)舌苔厚黃的現(xiàn)象的話，方法是有很多的哦，當然食療法也是少不了的，那就跟著小編一起來學習一下有哪些是來哦的方法。
1、香蕉、蜂蜜食療法
食材：香蕉根與蜂蜜各適量。
制法與用法：把香蕉根洗凈，搗碎，用潔凈紗布絞取汁液1500-2000毫升，加蜂蜜調(diào)服。多次頻飲。
2、中藥治療
食材：生石膏30克、知母9克、甘草6克、粳米30克。
制法與用法：將前三味共放砂鍋內(nèi)煎水后去渣，加入粳米煮粥服食。每天1劑，連服數(shù)劑。
3、苦瓜、瘦肉食療法
食材：鮮苦瓜200克、豬瘦肉100克、食鹽適量。
制法與用法：將鮮苦瓜去核切塊，豬瘦肉洗凈切片，共放砂鍋內(nèi)，加適量清水煲湯，用少量食鹽調(diào)味，飲湯食苦瓜及瘦豬肉。
1、胃腸實熱
感覺：日晡潮熱，口渴，煩躁。
觀察：舌苔深黃，厚而干燥，甚或老黃焦裂起芒刺，面赤身熱，汗出連綿，大便秘結(jié)，或純利稀，腹?jié)M疼痛拒按，譫語，甚則神志不清，或循衣摸床，脈沉有力，或滑實。
方藥：大黃9克后下、芒硝12克沖服、厚樸9克、枳實9克、赤芍12克、桃仁12克、萊菔子12克、玄參12克、玄胡12克。煎水內(nèi)服。
2、脾胃濕熱壅滯
感覺：身熱不揚，心煩，口渴不欲飲，腔腹脹滿，不思飲食。
觀察：舌苔黃而垢濁，舌質(zhì)紅，惡心嘔吐，大便垢膩惡臭，脈滑數(shù)。
方藥：枳實12克、大黃6克后下、神曲9克、茯苓15克、黃芩9克、黃連9克、白術(shù)18克、澤瀉12克、竹茹10克。煎水內(nèi)服。
結(jié)語：不管是身體的哪里出現(xiàn)了變化的話，都是不能輕視的，舌苔出現(xiàn)問題更是不能忽視的，出現(xiàn)舌苔厚黃的現(xiàn)象，說明在告訴您身體哪里出現(xiàn)了毛病，一定要及時調(diào)理的，文章中推薦的方法以及食療方法都是可以試試看的哦，日常也是可以多多食用的哦。
