2、多吃粗糙、硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物

　　對(duì)牙面有磨擦潔凈的作用，減少食物殘屑堆積，硬質(zhì)食物需要充分咀嚼，既增強(qiáng)牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。

　　3、減少或控制飲食中的糖

　　我國是以谷類為主食的國家，控制飲食中的碳水化物防齲是有困難的。但近年來，糖制食品和各種飲料顯著增多。應(yīng)注意宣傳。從小養(yǎng)成習(xí)慣，睡前不吃糖得。從幼兒就養(yǎng)成多吃蔬菜、水果和含鈣、磷、維生素等多的食物。要盡可能吃些粗糧。

　　要重視母乳喂養(yǎng)嬰兒。近來國際上提倡控制飲食中的碳水化物、使用代糖來降低齲齒，這在我國當(dāng)前是不實(shí)際的，也是不經(jīng)濟(jì)的。近據(jù)報(bào)導(dǎo)美國常用的某種代糖含有毒性，已經(jīng)引起國際上的注意。

　　牙疼的檢查診斷

　　1、仔細(xì)詢問病史，了解牙痛的性質(zhì)、程度和時(shí)間。是尖銳痛還是鈍痛、酸痛;自發(fā)痛還是激發(fā)痛;陣發(fā)痛還是持續(xù)痛，有無夜間痛;部位局限還是放散。能否明確指出患牙。

　　尖銳自發(fā)痛

　　見于急性牙髓炎、尖周炎、牙周膿腫、齦乳頭炎和冠周炎;三叉神經(jīng)痛、髓石、上頜竇炎急性和干槽癥。

　　自發(fā)性鈍痛

　　見于慢性齦炎、創(chuàng)傷頜。

　　激發(fā)痛

　　見于牙本質(zhì)過敏、2-3度齲、牙髓充血。

　　咬合痛

　　見于急慢性根尖周炎、創(chuàng)傷頜、不同金屬修復(fù)體的流電作用。

　　2、檢查牙齒，有無齲壞，注意鄰面和上頜八的頰側(cè)，下頜七的遠(yuǎn)中頸部等隱蔽部位。有無隱裂、高度磨耗、楔狀缺損、畸形中央尖、急性舌側(cè)窩、未墊底的深齲充填體、外傷露髓等。

　　急性根尖周炎時(shí)，牙齒松動(dòng)、叩痛明顯。慢性牙髓炎、急性牙髓炎和慢性根尖周炎、邊緣性牙周膜炎、創(chuàng)傷性根周膜炎，可有輕叩痛。牙周及附近，齦乳頭炎有齦乳頭紅腫及食物嵌塞;冠周炎多見于阻生牙，齦瓣紅腫，化膿;牙周膿腫、逆行性牙髓炎可探到深牙周袋;干槽癥劍拔牙窩內(nèi)舞會(huì)壞死物，骨面暴露，腐臭。慢性根尖周炎可有瘺管。急性牙槽膿腫、牙周膿腫、冠周炎范圍塊大時(shí)可有齦溝腫脹、波動(dòng)，附近及面部腫脹。上頜竇炎局部壓痛，膿涕。上頜竇腫物局部膨隆，多個(gè)牙松動(dòng)、血性鼻涕。

　　3、牙髓活力檢查判斷牙髓情況。

　　4、X線對(duì)診斷齲齒、根尖周病變、髓石、腫物、埋伏牙都有重要價(jià)值。

　　結(jié)語：有些朋友在牙疼得實(shí)在受不了的情況下，會(huì)選擇吃些止痛藥來止痛。偶爾吃些止痛藥對(duì)身體不會(huì)有什么影響。但是長(zhǎng)期牙痛都需要靠止疼藥來止痛，這是不可取的。還是要多多研究一下其他的方法來止疼，上述小編對(duì)牙疼的止疼方法也介紹不少了，希望對(duì)大家有些幫助!