我們身體的健康狀況是可以從手指上看出來(lái)的，月牙的個(gè)數(shù)也暗示了身體的好壞，那么指甲是如何看出身體是否健康的呢?從手指怎么知道陽(yáng)氣足不足呢?今天就為大家介紹一下!下面就一起來(lái)看看吧!

　　手指一處看你陽(yáng)氣足不足

　　現(xiàn)在很多數(shù)的人都有陽(yáng)虛的癥狀，判斷起來(lái)并不難，從手指的月牙就可以知曉。

　　大家伸出雙手，看看自己的指甲，多少人手上有八個(gè)白白的月牙環(huán)呢?如果你除了小指，其他四指都有大約占整個(gè)指甲1/5的半月環(huán)，那么恭喜你，身體素質(zhì)還是不錯(cuò)的，陽(yáng)氣還是很足的。

　　但是手上有8個(gè)半月環(huán)的人恐怕不是很多。有人做過(guò)人群調(diào)查，發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的人至少有80%陽(yáng)氣不足。有的人甚至只有大拇指上才會(huì)有半月環(huán)，別的指甲上只是若隱若現(xiàn)，或者干脆沒(méi)有，這都就表明身體陽(yáng)氣都很匱乏的，需要趕緊給自己補(bǔ)一補(bǔ)陽(yáng)氣。

　　關(guān)于指甲上的月牙有很多種說(shuō)法，有人說(shuō)是身體營(yíng)養(yǎng)的表現(xiàn)，也有人說(shuō)天生的結(jié)果。專家介紹，身體里的陽(yáng)氣充足的人一般月牙會(huì)比較多、而且比較飽滿，陽(yáng)虛的人月牙就會(huì)少一些，特別是生過(guò)大病的人，身體里的陽(yáng)受到嚴(yán)重?fù)p傷，指甲上的月牙往往就不見(jiàn)了，這時(shí)候就需要養(yǎng)陽(yáng)。

　　如果是心陽(yáng)虛，心陽(yáng)氣不足，胸中陽(yáng)氣不足會(huì)出現(xiàn)心悸心慌、胸悶胸痛，甚至胸區(qū)刺痛。反應(yīng)在全身上就是畏寒怕冷。陽(yáng)虛則寒，心陽(yáng)虛的人會(huì)表現(xiàn)出一系列的寒癥，手足冰涼，肢體不溫，特別是手腳就沒(méi)有溫?zé)岬臅r(shí)候，這樣的人冬天比較難熬，夏天相對(duì)來(lái)說(shuō)比較舒服一些，喝水的時(shí)候，不愛(ài)喝涼水，比較喜歡熱水。

　　再一個(gè)陽(yáng)虛的人由于血液運(yùn)行不暢，無(wú)法上榮于面部，面色就比較蒼白、暗淡，人也容易沒(méi)有精神，舌苔發(fā)白。心陽(yáng)虛也會(huì)影響到水液代謝，心陽(yáng)極虛的時(shí)候，身體還會(huì)出現(xiàn)尿少水腫、小便清長(zhǎng)的現(xiàn)象。

　　怎么從指甲月牙看健康?

　　從數(shù)量看，大拇指必須有月牙。健康的人兩個(gè)手的拇指必須有月牙，食指和中指應(yīng)該有月牙，無(wú)名指可以沒(méi)有月牙。雙手要有8～10個(gè)月牙為好。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6個(gè)月牙才算基本健康。當(dāng)機(jī)體比較健康時(shí)，指甲上的月牙一般為1～2毫米左右，面積占整個(gè)指甲1/5左右，且邊緣清晰，如果小于1/5，可能意味著精力不足、腸胃吸收能力差。如果十指都沒(méi)有半月，那么需要注意，要及時(shí)調(diào)理身體，注意鍛煉和休息。

　　半月痕好的顏色是奶白色，濁白色則體質(zhì)下降，粉紅色代表臟器官的功能變差，紫色和黑色則屬于嚴(yán)重患者。如月牙突然變得晦暗、縮細(xì)、消失，則可能意味著患有消耗性的疾病，如腫瘤、內(nèi)出血等。發(fā)現(xiàn)月牙減少，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)不足的要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩的要多吃素食，總之要做到平衡膳食、營(yíng)養(yǎng)均衡。

　　指甲能看出什么

　　指甲發(fā)白

　　一般來(lái)說(shuō)，我們的年齡越大，指甲發(fā)白的可能性就越大。如果年紀(jì)不大，指甲就變得蒼白，很有可能就有患上肝病，貧血，營(yíng)養(yǎng)不良等疾病。

　　指甲凹凸不平

　　一旦發(fā)現(xiàn)指甲出現(xiàn)橫紋，凹凸不平，就要及早到醫(yī)院檢查身體，因?yàn)檫@是患上肝病的前兆。

　　指甲中間發(fā)白

　　如果指甲現(xiàn)在中間是白色的，指甲的邊緣部分是黑色的，很大可能就是肝炎的癥狀。而手指發(fā)黃，也是肝病的表現(xiàn)之一。