主病及相關研究：老舌多由于邪氣方盛，正氣不衰，故質堅色蒼。《臨床驗舌法。驗舌分虛實法》認為，凡物之理，實則其形堅斂，其色蒼老;虛則其體浮胖，其色嬌嫩。而且，氣尚稚，其質尚嫩，其氣已盛，其質則堅。故不論舌色苔色如何，舌質蒼老者都屬實證。且邪熱亢盛，氣血塞實于上，正邪劇爭，致使舌形色堅斂，故多主實熱證。

　　《辯舌指南。辨舌之神氣》亦認為舌質堅斂蒼老，不論苔色黃白灰黑，病多屬實。

　　《察舌辨證新法。黃苔類分別診斷法》認為，不反舌質有老嫩，苔色亦有老嫩之不同。凡苔色深濃枯暗質暗為老色，或老苔亦主實證。其中老黃色苔，為胃中陽氣旺盛之候。黃如炒枳殼色為胃陽盛極，陽亢陰虛之候，黃黑相間，如鍋焦黃色，撫之棘手，看之不澤，為胃中津液焦灼，口燥舌干之候。亦有陽氣為陰邪所阻，不能上蒸而津液缺乏。

　　《臨證驗舌法》也指出，舌青蒼老，是肝膽邪盛，宜瀉火精肝飲治之;黃而蒼老，為啤胃兩經(jīng)邪盛，宜瀉黃散治之;赤而蒼老，為心與小腸邪盛;白而蒼老，為肺與大腸邪盛，;黑而蒼老，為腎與膀眈邪盛，宜清肝飲。

　　現(xiàn)代研究認為：舌之蒼老當與副交感神經(jīng)張力減低而交感神經(jīng)張力亢進有關，使唾液漿液性分泌減少，粘液分泌代之。

　　老舌兼證較多，具體可參考各兼證。

　　有此類舌象的病人一般病情較復雜，治療宜按辨證施藥。

　　既然說“心開竅于舌”，那么經(jīng)常活動舌頭對心血管健康是大有好處的。這里送給大家一個用舌頭養(yǎng)生的小方法，比如說您在沒事的時候，可以讓舌頭做做伸縮運動，或是在嘴里隨意的攪動，這樣嘴里會有很多的津液(唾液)出來，大家可以把這些津液吞到肚子里，經(jīng)常這樣做，能起到靜養(yǎng)心神和養(yǎng)心護心的作用。

　　舌診的注意事項

　　1.光線影響

　　光線的強弱與色調，對顏色的影響極大。望舌應以白天充足而柔和的自然光線為佳，如在夜間或暗處，用日光燈為好，光線要直接照射到舌面，避免面對有色的門窗。

　　2.飲食或藥品影響

　　飲食及藥物可使舌象發(fā)生變化，過冷過熱的飲食及刺激性食物可使舌色發(fā)生改變。過食肥甘之品及服大量鎮(zhèn)靜劑，可使舌苔厚膩。

　　3.口腔對舌象的影響

　　牙齒殘缺，可造成同側舌苔偏厚，鑲牙可以使舌邊留有齒痕，睡覺時張口呼吸者，可以使舌苔增厚等，臨床上應仔細甄別，以免誤診。

　　結語：以上就是中醫(yī)常用的舌診的相關內容，只要掌握了其中的原理，我們在家也可以給自己診斷，發(fā)現(xiàn)自己健康的蛛絲馬跡，能及時的進行自我調理，當然，如果你不能精準的掌握這門手藝，還請去醫(yī)院做檢查。