人的身體的正常運行是靠身體的各個部位以及身體所需要的元素維持的，那您知道如果您的身體缺鉀元素了會出現(xiàn)什么的癥狀嗎?您知道生日缺鉀的原因是什么嗎?小編就為您介紹一下有關(guān)缺鉀吃什么的知識，感興趣的趕快來看看啊。

　　很多朋友對于缺鉀的這種疾病的病不是很了解，缺鉀主要是由于長期的食物攝入營養(yǎng)不足造成的;

　　而且的很多缺鉀的癥狀，基于正常的一些食品沒有進行良好的補充，同時在日常生活中也沒有進行鉀元素的正確了解，導致缺鉀的出現(xiàn)，出現(xiàn)缺鉀這種現(xiàn)象一定要及時的進行治療和診斷，不要忽視這種疾病所帶來的壓力。

　　缺鉀的原因

　　缺鉀的主要表現(xiàn)是，嘔吐腹瀉以及長期的應用一些藥物比如，利尿藥引起的，所以在日常生活中的臨床上的表現(xiàn)的主要神經(jīng)肌肉功能性的障礙為主的一些病癥，是主要是帶有血液一些濃度增高。

　　多見于長期禁食或少食，鉀鹽攝入不足;大量嘔吐，腹瀉和長期應用速尿等利尿藥致鉀排出過多而引起。

　　臨床表現(xiàn)以神經(jīng)、肌肉功能障礙為主的病癥，失鉀越多越快或同時伴有Na+、Ca+濃度增高，則癥狀更明顯，低鉀血癥常與原發(fā)病的癥狀相混雜，易延誤診斷，應加以重視。靜脈補鉀時，尿量須在30ml/小時以上，切勿過快或過量，嚴禁靜脈推注。

　　主要原因

　　1、長期禁食或進食不足，或補液中鉀鹽補充不足。

　　2、 嘔吐，持續(xù)胃腸減壓，小腸瘺，使鉀從腎外途徑喪失。

　　3 、鉀從腎排出過多，如應用速尿,利尿酸等利尿藥，腎小管病變失鉀，鹽皮質(zhì)激素過多等可使血鉀不高時繼續(xù)失鉀。

　　4、 代謝性酸中毒，用葡萄糖和胰島素治療或細胞攝水和養(yǎng)分等，均可使鉀從細胞外液進入細胞內(nèi)。

　　在日常生活中的缺鉀的發(fā)病也是比較常見，同時它會發(fā)生很多的并發(fā)癥，所以在日常生活中要及時的進行治療，一定要積極地進行一些的原發(fā)病的治療，恢復正常的飲食，同時在缺鉀在這期間的一定要注意一些鉀含量元素的一些食物的攝入。

　　1、經(jīng)常疲勞

　　我們體內(nèi)的每個細胞都需要適量的鉀去保證其運轉(zhuǎn)功能，如果缺鉀，細胞能量不足，人就會疲勞。如果你睡眠充足，而稍微運動之后就會筋疲力盡，那么你可能得考慮補鉀了。

　　2、血壓偏高

　　鉀幫助血管放松。如果體內(nèi)缺鉀，血管會收縮，導致血壓飆升。所以，有必要定期檢查血壓，找出高血壓問題的來源。

　　3、你經(jīng)常吃零食和快餐

　　加工食品非常有可能導致你缺鉀，因為餅干，薯片和冷凍食品內(nèi)都有含量不低的鈉，而正如前面所言，鈉會消耗你體內(nèi)的鉀。建議吃低鹽的零食和快餐，盡量吃新鮮食品。