5.人為的電解質(zhì)失衡

　　一次飲用大量的白開(kāi)水、嘔吐、腹瀉等，導(dǎo)致電解質(zhì)失衡而發(fā)生疲憊、乏力、頭暈。

　　乏力還有哪些原因

　　1.體虛

　　很多人在生活中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)有渾身無(wú)力等情況，專家指出，導(dǎo)致的原因多半是因?yàn)檫^(guò)度疲勞或者是睡眠不足所引起。因此對(duì)于這部分人群而言除了要注意勞逸結(jié)合之外，同時(shí)在平時(shí)生活中還應(yīng)該注意多休息，尤其是保證充足的睡眠。而導(dǎo)致全身無(wú)力的原因不僅僅如此，專家提醒如果在乏力的同時(shí)還伴有多汗、怕熱、頭昏、瞌睡等情況的話，則表示你的身體已經(jīng)出現(xiàn)有虧虛了，尤其是腎虛。

　　如果經(jīng)過(guò)充分的休息之后仍然伴有乏力等現(xiàn)象，并且時(shí)間持續(xù)的較長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)候?qū)＜姨嵝涯銘?yīng)該考慮是否是因?yàn)闅馓撍?。?duì)于這部分體虛的人群，除了要注意多休息之外，同時(shí)還要注意多吃些補(bǔ)腎以及補(bǔ)氣血的食物，比如像山藥、紅棗、當(dāng)歸、鮑魚(yú)等食物。

　　2.貧血

　　貧血是如今生活中常見(jiàn)的一種病癥，它的發(fā)病率甚至比感冒還要高，而導(dǎo)致的原因多半是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律。一旦患有貧血等癥狀，就會(huì)因此而導(dǎo)致患者出現(xiàn)有頭昏、乏力等現(xiàn)象，這些都是貧血患者的早期癥狀。如果不進(jìn)行及時(shí)有效的治療以及補(bǔ)血的話，還會(huì)導(dǎo)致患者因?yàn)檠t蛋白不足以及血紅細(xì)胞攜氧能力降低等情況，而出現(xiàn)人體重要臟器供氧不足的現(xiàn)象。專家指出一旦人體內(nèi)的重要臟器供氧不足，就會(huì)引起相應(yīng)的功能障礙。

　　同時(shí)還會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)大腦供血不足等情況，從而因此而并發(fā)頭昏、乏力等癥狀。很多患者在出現(xiàn)頭暈等癥狀的同時(shí)，還會(huì)伴有渾身乏力、無(wú)食欲、睡眠不好等現(xiàn)象，因此在出現(xiàn)這些不適癥狀的時(shí)候，一定要注意多吃些補(bǔ)血的食物。

　　3.感冒

　　患有感冒的患者同樣經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)全身無(wú)力等癥狀，感冒更加的頻繁，因此要想避免渾身無(wú)力等情況出現(xiàn)，首先必須要預(yù)防感冒。尤其是有些感冒發(fā)燒的患者，這個(gè)時(shí)候大部分患者都是蔫蔫的，因此在感冒期間一定要注意多休息，除此之外還要注意多喝水，有必要的話可以服用感冒藥或者是退燒藥，一旦感冒治愈這些全身乏力的情況就能得到很好的緩解了。

　　在感冒期間還有很多人還會(huì)因此而患有腹瀉等癥狀，這也是導(dǎo)致我們?nèi)頍o(wú)力的原因。如果有腹瀉等癥狀的患者，在患病期間還應(yīng)該及時(shí)的服用止瀉藥，同時(shí)在飲食上還應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，盡量的避免食用一些富含有粗纖維的食物。面對(duì)渾身無(wú)力是怎么回事，腹瀉以及感冒也是生活中常見(jiàn)的因素。

　　結(jié)語(yǔ)：生活當(dāng)中很多人會(huì)感覺(jué)到自己全身乏力，這可能是身體出現(xiàn)了某些問(wèn)題，那么全身乏力是怎么回事呢?相信大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!希望上述小編的介紹都可以幫助到大家哦!