膝關(guān)節(jié)部位牽拉性疼痛現(xiàn)在是老年人不得不面對的一個(gè)問題，那么大家膝關(guān)節(jié)部位牽拉性疼痛原因是哪些嗎，如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)部位牽拉性疼痛，下面我們就來學(xué)習(xí)一下如何去科學(xué)的防范吧。

　　常見的原因就是

　　1、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎引起的疼痛;

　　2、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷引起的膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛;

　　3、膝關(guān)節(jié)半月板損傷引起的疼痛。

　　第一、膝關(guān)節(jié)韌帶損傷引起的膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛

　　絕大多數(shù)人的膝關(guān)節(jié)部位牽拉性疼痛是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)韌帶損傷引起的。常見的韌帶損傷就是膝關(guān)節(jié)前交叉韌帶損傷、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷和后交叉韌帶損傷。這3個(gè)韌帶對維持膝關(guān)節(jié)的功能具有重要的作用。

　　不管什么時(shí)候，如果您膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)了急性損傷，建議您找專業(yè)的膝關(guān)節(jié)醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。根據(jù)您膝關(guān)節(jié)損傷的不同程度，我們專業(yè)的膝關(guān)節(jié)醫(yī)師會給您開出合適的膝關(guān)節(jié)康復(fù)鍛煉方案，嚴(yán)重的還需要進(jìn)行韌帶修補(bǔ)或韌帶重建手術(shù)。采取科學(xué)、專業(yè)的膝關(guān)節(jié)康復(fù)方案將會提高您膝關(guān)節(jié)恢復(fù)的效果。

　　如果您的接診醫(yī)師不是膝關(guān)節(jié)專業(yè)的醫(yī)師，建議您通過您的接診醫(yī)師進(jìn)一步尋求膝關(guān)節(jié)專業(yè)醫(yī)師的幫助。這樣將會事半功倍。還有一點(diǎn)需要記住的就是，不管您選擇了哪一種治療方案，膝關(guān)節(jié)的功能鍛煉都是對解決您的膝關(guān)節(jié)疼痛具有重要作用。

　　第二、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎引起的疼痛

　　膝關(guān)節(jié)疼痛的另一個(gè)原因就是膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎。關(guān)節(jié)炎又分為很多類型。其中常見的類型是膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是膝關(guān)節(jié)軟骨磨損的結(jié)果。當(dāng)您的膝關(guān)節(jié)軟骨逐漸磨損，軟骨下面的骨頭就會逐漸暴露出來。這常?？梢砸饑?yán)重的膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛。

　　膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)炎疼痛常見于50歲以上的患者。超重、肥胖的人尤其容易出現(xiàn)骨性關(guān)節(jié)炎。因?yàn)榉逝?，體重較大，對膝關(guān)節(jié)的壓力就大。從而出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)軟骨更加容易磨損。如果您屬于肥胖，那么建議您減輕體重，您將會發(fā)現(xiàn)您的膝關(guān)節(jié)疼痛將會減輕。減輕體重對減輕膝關(guān)節(jié)疼痛具有明顯的作用。

　　如果您的家族先輩多有膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎膝關(guān)節(jié)疼痛，那么您也很可能今后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎膝關(guān)節(jié)疼痛。并且請您也多關(guān)懷、多關(guān)心、多慰問您父母的膝關(guān)節(jié)情況。因?yàn)橄リP(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎具有遺傳傾向。急性膝關(guān)節(jié)損傷會加速膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎疼痛的的發(fā)生。急性膝關(guān)節(jié)損傷包括：膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、骨折、膝關(guān)節(jié)其它創(chuàng)傷等。

　　膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的表現(xiàn)主要是體育活動或不動時(shí)膝關(guān)節(jié)疼痛。如果您走著走著或在進(jìn)行體育運(yùn)動的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)您的膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛，那么您可能出新了膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎。您可能會發(fā)現(xiàn)您的膝關(guān)節(jié)有僵硬感、膝關(guān)節(jié)腫脹、膝關(guān)節(jié)伸屈活動范圍減小。當(dāng)然，根據(jù)您膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎不同的程度，您的膝關(guān)節(jié)會出現(xiàn)不同程度的癥狀。

　　第三、膝關(guān)節(jié)半月板損傷引起的疼痛

　　另外一種常見的膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛的原因是膝關(guān)節(jié)半月板損傷。膝關(guān)節(jié)半月板屬于一種軟骨。膝關(guān)節(jié)半月板位于膝關(guān)節(jié)大腿部分和小腿部分的中間。膝關(guān)節(jié)半月板對膝關(guān)節(jié)力的傳導(dǎo)具有重要作用。如果您的膝關(guān)節(jié)半月板出了問題，那么您可能會出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛。膝關(guān)節(jié)半月板損傷后，您的身體的力就不能均勻的通過膝關(guān)節(jié)進(jìn)行傳導(dǎo)，從而容易過早的出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，進(jìn)而發(fā)生膝關(guān)節(jié)疼痛。