男女一旦過了四十歲一定要注意什么事情呢?在生活中，很多人都會忽視對身體的保健，那么，你知道養(yǎng)生保健要注意什么呢?疾病預防的方法有哪些呢?我們應該如何健康養(yǎng)生呢?下面一起來看看吧!

　　人的身體就像機器，在它新的時候很少有毛病，就算有了往往修修就好了，隨著使用時間的越長，毛病越多，那么，應該如何養(yǎng)生保健呢?

　　一件比一件要命!40歲后這四種病必須防，早看早受益

　　有句俗話叫：四十以前人找病，四十以后病找人。這句話還真有些道理。這人的身體，也是這么個道理，年紀越大，要注意的也就越多，要防的病也就越多!

　　在所有容易出的問題中，有一些一定要防，不沖別的，就沖那些病是真的要命，在這里提醒大家，40歲以后，這幾種病，必須防!

　　一防心梗救治不及時影響生活、嚴重者致死

　　心臟作為人體的發(fā)動機，是一刻也不能休息的，而且心臟的結構及其精密，哪怕有一個地方有了問題，對整個人的身體和生活都是有著很嚴重的影響的。

　　如果心臟血管完全堵塞，就會發(fā)生心梗，梗塞的部分血液無法通過，相應部分的心臟肌肉就會壞死，雖然說如果能即時急救疏通尚可挽救性命，但是如果救治時間延后，就會留下嚴重的后遺癥，甚至是無法搶救。

　　男性超過55歲，女性超過65歲都是急性心梗的高危因素，但如果本身有基礎性的疾病，比如說糖尿病、高血脂、高血壓，或者是有吸煙、肥胖、心梗家族史等等高危因素的人，40 歲以后就要提防了。

　　心臟不能沒有血液的滋養(yǎng)!嚴重“饑餓”狀態(tài)下的心臟能堅持多長時間?研究發(fā)現(xiàn)：

　　心梗發(fā)生30分鐘后，心肌出現(xiàn)壞死;5~6個小時后，心肌壞死比例高可達90%。

　　世界衛(wèi)生組織的資料統(tǒng)計顯示，心肌梗死病人的死亡病例中：有40%~60%死于發(fā)病后的幾個小時之內，其中有70%是因為來不及到醫(yī)院就診而死亡。有40%的心肌梗死病人，死于發(fā)病后的15分鐘內。

　　二防卒中高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率、高復發(fā)率

　　卒中是一類腦血管病的總稱，中醫(yī)叫做中風，其中有兩種我們熟悉，一個是腦梗，另外一個是腦出血。

　　卒中要防，和這種病臭名昭著是四高有關：

　　高發(fā)病率——我國每年有超過150萬人死于卒中;

　　高死亡率——高達40%;

　　高致殘率——超過80%的患者會在后半生留下殘疾，比如偏癱、失語等;

　　高復發(fā)率——首次卒中后6個月是復發(fā)高危階段，5年內復發(fā)率高達30%!