3、慎穿緊身衣

　　許多青年男女喜歡穿緊身衣、牛仔褲等，導(dǎo)致皮膚與衣服緊貼，阻止了分泌液的揮發(fā)，使這些局部溫度高、濕度大，一些細(xì)菌便在這里滋生、分解，并產(chǎn)生特殊的異味。因此，盡量避、免穿緊身的衣服。

　　4、少吃刺激性食物

　　忌吃“有味”食品，味濃或刺激性食物，如洋蔥、蒜頭和辛辣的食物。有狐臭的人不能吃含有硫磺的化學(xué)物質(zhì)，它們可干擾細(xì)菌生長(zhǎng)，但它們被人體吸收后，異味會(huì)隨汗腺排出，所以還是少吃為妙。

　　5、手術(shù)根治

　　如果你想要根治狐臭，那么選擇正規(guī)的醫(yī)院，做狐臭根治手術(shù)是好的選擇。

　　怎樣治狐臭?

　　狐臭會(huì)遺傳，根據(jù)調(diào)查，雙親皆有狐臭的人會(huì)有80%會(huì)遺傳到，若父母只有一方有狐臭，那幺遺傳的機(jī)率則為50%。

　　由于正處于青春期，對(duì)于自身散發(fā)出的狐臭，在精神上形成壓力、不安及挫折感，進(jìn)而形成社交上的障礙，嚴(yán)重阻礙正常人格的發(fā)展，因此治好狐臭刻不容緩。

　　一、勤洗澡減少細(xì)菌滋生

　　經(jīng)過(guò)腋窩，乳暈、肛門(mén)、外耳道的汗液與細(xì)菌分解才會(huì)發(fā)出氣味，所以要治療狐臭，保持身體清潔便能減低細(xì)菌滋生，使狐臭不會(huì)發(fā)作。

　　每天可用香皂洗澡兩至三次;若要上班而無(wú)法經(jīng)常洗澡，也應(yīng)定時(shí)清洗腋窩。運(yùn)動(dòng)后大量出汗，要盡快洗澡，否則會(huì)令細(xì)菌滋生繁殖，臭味更濃。

　　二、保持樂(lè)觀豁達(dá)的心情

　　狐臭患者一般易怒、敏感、情緒起伏大，情緒過(guò)程中的許多生理變化都同內(nèi)分泌腺的活動(dòng)有關(guān)，會(huì)使狐臭明顯加重。一定要保持愉悅、樂(lè)觀的心情，對(duì)治療狐臭也是相當(dāng)有助益的。

　　狐臭患者平時(shí)心情要開(kāi)朗，生活要有規(guī)律。若出現(xiàn)心情緊張，腋下就會(huì)有不正常的過(guò)度出汗，并且發(fā)出令人不悅的味道。

　　三、少吃辛辣刺食物

　　像一些刺激性的食物，例如大蔥大蒜，辣椒等，狐臭患者還是要盡量避免吃這些食物! 再者在飲食習(xí)慣上，每天按時(shí)進(jìn)食，除了維持自身機(jī)體代謝和消耗所需的營(yíng)養(yǎng)外，還應(yīng)該注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以讓攝入的食物結(jié)構(gòu)在24~48 小時(shí)內(nèi)保持平衡。

　　食品要多樣化，食物要暈素、粗細(xì)搭配。必須注意補(bǔ)充的食物是蛋白質(zhì)、醅類、礦物質(zhì)和維生素。