加強鍛煉

　　體育鍛煉可以促進全身的血液循環(huán)，身體毒素垃圾的代謝，協(xié)調(diào)身體等作用，適當?shù)捏w育鍛煉也可改善“富貴包”。

　　富貴包?還是奪命包?相信大家心中已經(jīng)很清楚了!預(yù)防大于治療!如果發(fā)現(xiàn)自己或家人、朋友有腦后堆肉，脖子變短了，一定要引起重視，提前調(diào)理哦!

　　身體這7個特征看你有沒有長壽相

　　我們的祖先們，孜孜不倦地尋求著長壽之道。心理學(xué)家通過長期大量的實踐總結(jié)，找出了一些規(guī)律性的特點，即能過面部的特點預(yù)示看是否能長壽。

　　1、眉毛與長壽

　　眉毛與長壽眉毛被稱為保壽宮，可見它與人的生命有關(guān)系。神相全編中說道“眉毛長垂，高壽無疑”。就是說眉毛高長而眉尾下垂的人高壽無疑。

　　2、頭骨與長壽

　　頭骨與長壽枕骨在腦后正中偏下的部位，由于睡覺時，它首先接觸枕頭，所以叫枕骨。這個骨頭要連肉而起，不能過于孤零零地獨露在外，腦后的枕骨豐滿的人長壽。

　　3、耳朵與長壽

　　耳朵與長壽耳朵與腎臟有著密切的關(guān)系，而腎能力的強弱又直接影響到壽命的長短。耳朵要輪廓分明，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳門闊大，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長，這樣的人是長壽之人。

　　4、目與長壽

　　目與長壽中醫(yī)學(xué)的觀點非常注重觀察神的存在與否，主要是指觀察眼中的光彩。太乙照神經(jīng)中說“目有神光者壽”。我們常說的眼炯炯有神就是這個意思。

　　5、鼻與長壽

　　鼻與長壽相學(xué)中認為鼻子要豐滿端正，鼻梁挺直，鼻梁骨不能有塌陷。太乙照神經(jīng)中說“年壽隆起者壽”。年壽是指鼻子的中部，鼻梁中部隆起者可以長壽。

　　6、人中與長壽

　　人中與長壽人中者，溝渠之象也。只有深長體內(nèi)的體液才能通暢運行，這樣才會對身體有利。神相全編中說“人中深而長者，長壽”。這個部位深長、端正而直的人可以長壽。

　　7、齒與長壽

　　齒與長壽牙齒的健康與否，直接觀察出腎氣的強弱和骨氣的充沛與否。太乙照神經(jīng)中說“齒排齊堅固者，為長壽”。牙齒排列得整齊，而且堅固不動搖，這樣的人可以長壽。