女性每個月都會經(jīng)歷一次特殊時期，在這段時間里，女性朋友們要愛護好自己的身體，因為女性處于生理期的時候痘痘便長得很瘋，這是什么原因?qū)е履?，下面就跟著三九養(yǎng)生堂小編一起來看看吧。

　　生理期為什么愛長痘

　　生理期前1周是肌膚出狀況頻率高的時刻，此時因為雌激素水平下降，黃體素與雄性激素上升，刺激肌膚出油量爆增，冒痘痘的機率大大提升。

　　專家分析，的確有不少對于荷爾蒙反應(yīng)明顯的女性，肌膚會隨著28天生理周期，產(chǎn)生微妙變化，像是第一、四周皮膚表面偏油，突然冒出數(shù)顆痘痘;第二、三周則可能有稍為缺水干燥的現(xiàn)象，而這些現(xiàn)像會隨著生理期的進展而消退。

　　生理期期間長痘怎么辦

　　1、預(yù)防青春痘首先要做好皮膚的清潔工作，尤其是油性皮膚的人，潔面時好使用中性偏堿型香皂，或者適合油性皮膚的洗面奶洗臉。只有徹底地清潔皮膚，才能避免面部油脂分泌過多，誘發(fā)青春痘。生理期來臨的前一周，要注意臉上的出油量和水分。針對油脂，要加強控油工作，是兩頰輕度保濕。在保濕工作上早晚潔面之后好用保濕水噴灑肌膚，還可以再經(jīng)期晚上臨睡前一小時用保濕面膜敷臉，使肌膚水嫩滋潤，預(yù)防干燥。

　　2、在飲食上要注意“四少一多”，即少吃辛辣刺激性食物(如辣椒、芥末等)，少吃油膩食物(如動物油、植物油等)，少吃甜食(如糖類、咖啡等)，少吃海鮮類食物(如蝦、貝等)，可以適當?shù)亩喑砸恍┦卟恕⑺?，避免皮脂腺肥大、增生等情況的發(fā)生，減少痘痘發(fā)生的幾率。

　　3、長期濫用化妝品會刺激皮脂腺、加速毛囊角化和堵塞，從而誘發(fā)青春痘。提醒患者在選用化妝品時一定要慎重，不要使用劣質(zhì)或油性化妝品，睡前要的清洗面部，以減少化妝品對皮膚的侵害。

　　4、在經(jīng)期女人體內(nèi)排出經(jīng)血，所以要多攝取一些具有補血功能的食物，大棗是補血好的東西?？梢园汛髼?、還有其他的補品放在一起熬成粥，睡前飲用。這樣不僅可以補血，還可以是膚色紅潤，促進血液循環(huán)，補充體內(nèi)營養(yǎng)元素。經(jīng)期爆痘痘是很正常的表現(xiàn)，女人們也不要過于擔憂。經(jīng)期的痘痘會隨著月經(jīng)的完結(jié)而跟著慢慢消失，只要用護膚保養(yǎng)品讓皮膚回復如初就好了。

　　5、經(jīng)期的痘痘是很正常的事情，不要因為祛痘而心急，反倒影響體內(nèi)雌激素分泌的變化。生理期的心情不好也會引發(fā)各種并發(fā)癥，所以一定要調(diào)理好自己的心情。在祛痘方面可以用些茶樹精油或者其它皮膚保養(yǎng)品預(yù)防痘痘，或者加快痘痘的脫落，如果形成了皮膚炎癥，則就要及時就醫(yī)了。

　　成人痘4大成因

　　1、老廢角質(zhì)層處理不及時

　　油脂的分泌過旺的油性肌膚，很容易堵塞毛孔，造成青春痘，但是如果是干性肌膚或者是油脂分泌已經(jīng)減少的成.人，會有毛孔堵塞的問題嗎?壓力、睡眠不足、生理期以及更年期荷爾蒙的變化等，都會破壞角質(zhì)層哦。角質(zhì)層是肌膚外面的一層保護層，當被破壞時，肌膚的抵抗力就會下降，變差。但老廢角質(zhì)卻不會因為角質(zhì)層被破壞而減少和脫落，所以這些老廢角質(zhì)往往就是堵塞毛孔的真正元兇，讓成.人痘有機可乘。