牙齒是每個(gè)人重要的生理器官，因?yàn)橛辛怂拇嬖诖蠹也拍軌蚪o享受美食，以及更好的維護(hù)自身健康，但有些人在日常不注意對(duì)牙齒進(jìn)行保養(yǎng)，從而就會(huì)讓一些人的牙齒開始發(fā)黃并且還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)一些牙部疾病，在面對(duì)這種情況的時(shí)候不妨試一試下文這些刷牙方法。小編今天就給大家介紹下護(hù)齒知識(shí)以及怎么刷牙才正確。

　　用什么刷牙好

　　1、小蘇打

　　首先要給大家介紹的一種可以美白他牙齒的方法就是拿小蘇打來(lái)清洗牙齒。如果家中沒有小蘇打，大家可以去超市選購(gòu)，切記要選擇那些可食用的蘇打，這樣才不會(huì)對(duì)身體健康造成危害。

　　之后去一點(diǎn)小蘇打，然后在碗里面加入適量的食鹽以及清水?dāng)嚢杈鶆蛑?，就可以那牙刷沾著刷牙了，通過(guò)這樣的方法能夠有效的把牙齒上面存在的黃色附著物清除，而且還能夠有效的把口腔中的細(xì)菌去除。

　　這種方法大約一個(gè)星期多使用一次就可以了，因?yàn)樾√K打畢竟有腐蝕性，如果你經(jīng)常用的話，容易讓牙齒遭受損害。

　　如果你覺得以上提出的這種方法不是特別方便的話，你還可以在用牙膏刷牙之前，在牙膏上面撒上一點(diǎn)小蘇打來(lái)刷牙，也能夠達(dá)到同樣的功效。

　　2、食鹽

　　第二種能夠美白牙齒的方法就是通過(guò)食鹽來(lái)刷牙，這種方法大約一個(gè)星期用一次就可以了。在刷牙之前，先把牙刷用水浸濕，之后再沾上一些鹽刷牙就可以了，一兩分鐘過(guò)后用清水沖洗口腔即可，之后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的牙齒變得非常的亮白。

　　而且用這種方法還能夠把口腔中存在的細(xì)菌清除，特別是對(duì)于那些患有口臭的人群來(lái)說(shuō)，你們?cè)谄綍r(shí)更加需要注意到這點(diǎn)，能夠有效的幫助你們緩解這種情況的出現(xiàn)，大家在日常只要注意到了就可以了。

　　3、香蕉皮

　　香蕉皮對(duì)于絕大數(shù)人來(lái)說(shuō)是一點(diǎn)好處都沒有的，在吃完之后就會(huì)把它扔掉，但你可知道買吧它拿來(lái)刷牙對(duì)于美白牙齒來(lái)說(shuō)，好處是非常多的。

　　因?yàn)樵谙憬镀ぶ泻斜姸嗟奈⒘吭?，比如說(shuō)鎂、鉀等，因此用它來(lái)刷牙不僅能夠讓牙齒變得美白，更為重要的就是能夠讓牙齒得到滋養(yǎng)。

　　具體的方法就是大家先用香蕉皮內(nèi)面摩擦牙齒，之后再用刷牙去刷一刷就可以了，堅(jiān)持一個(gè)星期這樣，你就會(huì)明顯的發(fā)現(xiàn)自己的牙齒變白了，而且牙齒也會(huì)變得更加強(qiáng)健。