大約控制在40℃，詳細(xì)應(yīng)當(dāng)是36.7℃，可是對(duì)比難把握，假如家里不是控溫?zé)崴骶妥詡€(gè)感觸下，大約即是溫水，可是不能太涼，避免頭疼。

　　2、用量

　　不要覺(jué)得頭發(fā)臟或油就用許多洗發(fā)水，也不要認(rèn)為泡沫越多越好。

　　3、時(shí)刻

　　洗發(fā)水完全起泡后，少要逗留半分鐘，否則起不到清洗的好效果。

　　4、沖水

　　這個(gè)真的很主要，必定要把頭發(fā)上的泡沫完全沖潔凈!否則會(huì)致使掉發(fā)，通常我都會(huì)沖足3分鐘，盡管感受現(xiàn)已沒(méi)泡沫了，可是以防萬(wàn)一仍是要把時(shí)刻沖足。

　　5、次數(shù)

　　洗頭不能太勤，有些人肯定會(huì)說(shuō)自己的頭皮出油嚴(yán)峻，簡(jiǎn)直天天要洗，否則不舒服，任何頭皮商品都不能阻撓頭皮出油，一切商品治標(biāo)不治本，洗的太勤，就破壞了頭皮的天然油脂平衡，出油更嚴(yán)峻。

　　6、起泡

　　不要直接把洗發(fā)水?dāng)D到頭上再起泡，應(yīng)當(dāng)是在手上或許發(fā)尾上弄好滿(mǎn)足的泡沫后，再放到頭皮上。本來(lái)洗頭發(fā)不需求太用力搓揉，除非你頭發(fā)上有許多發(fā)膠發(fā)蠟。

　　假如頭發(fā)上噴了許多發(fā)膠或許發(fā)蠟，發(fā)絲十分硬，梳都梳不開(kāi)，這個(gè)時(shí)分不要直接按平常的辦法去洗頭，能夠先用護(hù)發(fā)素把頭發(fā)軟化了以后再去洗，這個(gè)辦法肯定有用。

　　防止脫發(fā)的方法

　　洗完頭涼水沖一下可防脫發(fā)

　　有些人剛剛邁入中年，頭頂?shù)念^發(fā)就開(kāi)始變得稀疏，造成其心理上的恐慌。其實(shí)，脫發(fā)不僅僅是生理上的問(wèn)題，還跟你的洗發(fā)護(hù)發(fā)習(xí)慣息息相關(guān)。如何正確養(yǎng)護(hù)，才能拯救你脆弱的頭發(fā)呢?

　　水溫過(guò)高會(huì)導(dǎo)致頭皮和頭發(fā)干燥，建議用39℃左右的溫水洗頭，再用涼水沖一下發(fā)絲，這樣做能讓毛鱗片關(guān)閉，保護(hù)頭發(fā)。

　　兩三天洗一次頭

　　洗頭過(guò)于頻繁會(huì)令頭皮干燥，進(jìn)而傷害頭發(fā)。一般人好每2~3天洗一次頭發(fā)，將洗發(fā)水搓出泡沫再涂抹在頭發(fā)上，輕搓頭皮片刻清除多余皮脂。頭發(fā)容易出油的人，可以適當(dāng)增加洗頭的頻率。

　　洗頭前先梳順

　　這樣既能除去頭發(fā)間的污垢，把皮脂帶到頭發(fā)表面，形成天然防護(hù)層，還能避免頭發(fā)糾結(jié)在一起造成脫發(fā)。

　　頭發(fā)濕的時(shí)候別梳頭

　　濕頭發(fā)很脆弱，怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭后盡量不要梳，若發(fā)梢有打結(jié)，可以用寬齒梳輕輕分開(kāi)，然后讓頭發(fā)自然干燥。

　　用棉質(zhì)舊T恤擦干

　　用偏硬或不易吸水的毛巾使勁擦頭容易摩擦發(fā)絲，可以用干凈的舊棉T恤輕輕拍打頭發(fā)吸收水分，再讓頭發(fā)陰干。

　　溫風(fēng)吹頭皮，冷風(fēng)吹發(fā)絲

　　電吹風(fēng)會(huì)傷害頭發(fā)毛鱗片，導(dǎo)致頭發(fā)枯燥，要盡量少用。如果需要用，可以用低溫檔來(lái)吹干頭皮，再用冷風(fēng)吹干發(fā)絲。

　　盡量散著頭發(fā)

　　馬尾辮容易造成發(fā)根松動(dòng)，導(dǎo)致脫發(fā)、發(fā)際線上移等。披散著頭發(fā)可以讓頭發(fā)不受束縛，自然生長(zhǎng)。